Зміст
Введення
Глава 1. теоретичні основи проблеми психічних станів у сучасній психолого-педагогічній літературі
1.1Псіхіческіе стану, їх класифікації
1.2 Стан синдрому втоми
1.3 Наслідки втоми
Глава 2 Діагностика, профілактика і подолання втоми
.1 Діагностика втоми
.2 Профілактика та подолання втоми
Висновок
Література
Введення
Темп сучасного життя став неймовірно високим. Ми пересуваємося на швидкісних літаках на величезні відстані протягом декількох годин, за допомогою телефонів, комп'ютерів і факсів за секунди зв'язуємося з людьми, що знаходяться від нас на відстані тисяч кілометрів. Швидкісні засоби пересування та зв'язку постійно збільшують темп розвитку економіки. А це, у свою чергу, прискорює ритм життя кожної людини. Через подібного ритму все більше і більше людей, приходячи на прийом до лікаря, скаржаться на втому. p align="justify"> І практично ніхто не застрахований від появи описаних вище симптомів. Спровокувати їх можуть не тільки непомірні навантаження на роботі. Це може бути несправедливе ставлення керівництва, розбіжність самооцінки з оцінкою оточуючих або заробітною платою. В«ВтомитисяВ» можна і від побутової невлаштованості, і від хронічних невдач в особистому житті. Якщо навіть не керувати великим підприємством, не вирішувати світові проблеми, не керувати сотнями людей, а тихо від дзвінка до дзвінка відпрацьовувати на спокійній посаді з пристойним заробітком, але приходити щодня в перенаселену квартиру, то синдром втоми людині забезпечений. Звичайна людина в такій ситуації звертається не за адресою. Порушується сон - йде до невропатолога, розбудовується кишечник - до гастроентеролога, мучить екзема - лікує у дерматолога. І не дивно, що лікування не дає результатів, оскільки причина цього стану інша. Хтось В«знімаєВ» втому за допомогою спиртного, що дає тільки ілюзорний ефект розслаблення, не знімаючи самого синдрому, а при частому прийомі цього В«лікиВ» можна додати до хронічної втоми хронічний алкоголізм, що також посилить стан. Багато беруть транквілізатори або снодійні препарати, що не краща алкоголю і, подібно йому, приносить ілюзорне заспокоєння, але також не лікує і викликає звикання, збільшення дози, заводячи в глухий кут постійного стресу і безвиході. p align="justify"> Лікарі називають це хворобою цивілізації. Основними симптомами втоми є - швидка стомлюваність, погіршення пам'яті, зниження уваги, безпричинна дратівливість, поганий настрій, депресія, хронічна застуда, мігрені, болю у суглобах. Захворювання вражає в основному людей працездатного віку, починаючи приблизно з 30-ти років. Майже 2/3 з них - з родин високого достатку і мають хорошу освіту, причому в групі ризику ті, хто частіше піддається на роботі стресів. Багато серед захворілих таких, хто відноситься до себе занадто вимогливо. ...
