Відомо, що розумові навантаження значно швидше призводять до втоми, ніж фізичні. Головний мозок становить лише 2-2,5% ваги тіла, а споживає близько 20% енергії організму. p align="justify"> За даними єдиного в світі інституту, створеного в США і вивчає цю проблему, кількість страждаючих синдромом втоми в цій країні досягло 1,5 млн. чол., тобто 0,6% населення. Передбачається, що в майбутньому кількість хворих складе не менше 1,5% жителів планети. Причини виникнення синдрому втоми ще достатньо не вивчені. Деякі фахівці вважають це захворювання вірусним, вражаючим нервову, імунну і м'язову системи. Багато вчених вважають винуватцем вірус герпесу. Інші вказують на респіраторні віруси, віруси Коксакі, вітряної віспи, які живуть в організмі роками, не проявляючи себе. Старт їм можуть дати депресія, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. Цікава гіпотеза російських учених, що страждають синдромом втоми - це люди з уразливою нервовою системою і вродженої імунною недостатністю. Дослідження показали, що у страждаючих від синдрому хронічної втоми знижена активність однієї або обох скроневих доль мозку. Змінена у хворих і електрична активність всього мозку. Фактори, що сприяють появі синдрому втоми, добре відомі: стреси, тривалі хвороби, інтенсивні розумові навантаження, ендокринні захворювання. p align="justify"> Що ж відбувається насправді? Як відомо, живемо ми в середовищі з несприятливою екологією, харчуємося неправильно: переважна більшість росіян не можуть дозволити собі споживати в необхідній кількості фрукти, овочі і м'ясо. А відповідно недоотримують колосальну кількість білка, вітамінів, мікроелементів. Організм людей, що проживають в умовах міста, поруч з великими підприємствами, використовує для адаптації в 1,5-2 рази більше необхідних мікроз'єднань. Важко промовчати про такий чинник, як стрес, одномоментно забиратися в 10 разів більше життєво важливою субстанції. p align="justify"> Таким чином,
метою нашого дослідження є вивчення особливостей профілактики та подолання втоми
Об'єктом дослідження виступає - стан втоми
Предметом дослідження - профілактика і подолання втоми
Завдання курсової роботи:
1. Вивчити сучасний стан вивчення проблеми психічних станів, зокрема стану втоми
. Виявити особливості прояву втоми і вивіть її рівень
. Вивчити особливості профілактики втоми
методи дослідження:
. Аналіз психолого - педагогічної літератури з проблеми дослідження. p align="justify">. Діагностика стану працездатності, самозвіт випробовуваних з метою виявлення стану втоми. p align="justify">. Кількісний та якісний аналіз даних. br/>
...
