Зміст:
В
Введення
1. Теоретичні моделі і аспекти здорового способу життя
1.1Вліяніе оздоровчої фізичної культури на організм
1.2 Загальна система виховання і фізичної підготовки
1.3 Основи здорового способу життя. Фізична культура в забезпеченні здоров'я
2. Педагогічні методи і засоби популяризації здорового способу життя
3. Практична частина
Висновок
Список літератури
Додаток
В
Введення.
В даний час при організації навчального процесу перед кожним вищим навчальним закладом ставиться завдання - вести підготовку фахівців на високому рівні, з застосуванням сучасних методів організації навчально-виховного процесу, забезпечують використання ними отриманих знань і умінь пізніше, в практичній роботі або наукових дослідженнях. Однак повноцінне використання професійних знань і умінь можливо при хорошому стані здоров'я, високої працездатності молодих фахівців, які можуть бути придбані ними при регулярних і спеціально організованих заняттях фізкультурою і спортом. Отже, якість підготовки, у тому числі і фізичної, до майбутньої професійної діяльності для кожного молодого спеціаліста набуває не тільки приватне, а й соціально-економічне значення.
Соціальні та медичні заходи не дають очікуваного ефекту в справі збереження здоров'я людей. В оздоровленні суспільства медицина пішла головним чином шляхом В«від хвороби до здоров'я В», перетворюючись все більше в чисто лікувальну, госпітальну. Соціальні заходи спрямовані переважно на поліпшення середовища проживання і на предмети споживання, але не на виховання людини. p> Як же зберегти своє здоров'я, домогтися високої працездатності, професійного довголіття?
Найбільш виправданий шлях збільшення адаптаційних можливостей організму і збереження здоров'я - заняття фізичною культурою і спортом.
Сьогодні ми навряд Чи знайдемо освіченої людини, який заперечував би велику роль спорту в сучасному суспільстві. У спортивних клубах, незалежно від віку, займаються мільйони людей. Спортивні досягнення для переважної більшості з них перестали бути самоціллю. Фізичні тренування стають каталізатором життєвої активності, шляхом прориву в область інтелектуального потенціалу та довголіття. Технічний процес, звільняючи працівників від виснажливих витрат ручної праці, не звільнив їх від необхідності фізичної підготовки та професійної діяльності, але змінив завдання цієї підготовки.
Мета дослідження - на основі аналізу психолого-педагогічної літератури визначити необхідність психолого-педагогічного супроводу в підтримці здорового способу життя.
Об'єкт дослідження - процес популяризації здорового способу життя.
Предмет дослідження - форми і методи популяризації здорового способу життя.
Гіпотеза: Процес популяризації здорового способу життя буде ефективним за умови створення та реалізації спеціальної програми виховної роботи з формування у школярів усвідомленої потреби в здоров'я, як застави майбутнього благополуччя і успішності в житті, вивчення впливу спеціальних освітніх програм в базових школах на ціннісні установки підлітків.
В
В
Глава 1. Теоретичні моделі і аспекти здорового способу життя.
В
1.1Вліяніе оздоровчої фізичної культури на організм.
Оздоровчий і профілактичний ефект масової фізичної культури нерозривно пов'язаний з підвищеною фізичною активністю, посиленням функцій опорно-рухового апарату, активізацією обміну речовин. В результаті недостатньої рухової активності в організмі людини порушуються нервово-рефлекторні зв'язки, закладені природою і закріплені в процесі важкої фізичної праці, що призводить до розладу регуляції діяльності серцево-судинної та інших систем, порушення обміну речовин і розвитку дегенеративних захворювань (Атеросклероз та ін.) Для нормального функціонування людського організму і збереження здоров'я необхідна певна "доза" рухової активності. У цьому зв'язку виникає питання про так звану звичної рухової активності, тобто діяльності, що виконується в процесі повсякденної професійної праці і в побуті. Найбільш адекватним виразом кількості виробленої м'язової роботи є величина енерговитрат. Мінімальна величина добових енерговитрат, необхідних для нормальної життєдіяльності організму, становить 2880-3840 ккал (залежно від віку, статі та маси тіла). З них на м'язову діяльність повинно витрачатися не менше 1200-1900 ккал; інші енерговитрати забезпечують підтримку життєдіяльності організму в стані спокою, нормальну діяльність систем дихання і кровообігу, обмінні процеси і т.д. В економічно розвинених країнах, за останні 100 років, питома вага м'язової роботи скоротився майже в 200 разів, що привело до зниження енерговитрат на м'язову діяльність. Дефіцит енерговитрат, необхідних...
