Формування здорового способу життя засобами фізичної культури
Введення
Здоров'я людини є найважливішою цінністю життя. Його не можна ні купити, ні придбати, ні за які гроші, його потрібно оберігати і охороняти, розвивати й удосконалювати, покращувати і зміцнювати. p align="justify"> Здоров'я залежить від безлічі факторів. Нині переважає думка, що здоров'я народу на 50% визначається ЗСЖ, на 20% - екологічними; на 20% - біологічними (спадковими) факторами і на 10% - медициною. Отже, якщо людина веде ЗСЖ, то все це зумовлює на 50% високий рівень його здоров'я. І, навпаки, людина, що веде нездоровий спосіб життя, підриває своє здоров'я, прирікає себе на страждання і муки, передчасну старість і безрадісне життя. p align="justify"> Зародження ЗСЖ прямо пов'язане з тими далекими часами давнину, коли первісна людина стала створювати знаряддя праці, коли він починав усвідомлювати, що його життєві успіхи багато в чому вирішуються його фізичними здібностями, його вмінням швидко наздоганяти здобич, долати різного роду природні перешкоди, коли він став користуватися фізичними вправами при підготовці до полювання на великих і небезпечних звірів. Життя переконливо свідчить про те, що людина стає людиною тільки в умовах суспільного життя, тільки в процесі виховання і навчання, тільки в процесі творчої трудової діяльності. p align="justify"> Мета: Визначити та обгрунтувати потребу в здоровому способі життя і його формуванні засобами фізичної культури.
Завдання: 1. Визначити, що є здоровим способом життя.
2. Формування здорового способу життя засобами фізичної культури. p align="justify">. Познайомитися з трьома видами здоров'я
1. ЗСЖ і його компоненти
здоровий вправу працю відпочинок
Перед тим, як торкнутися цієї теми, я хотіла б розкрити, що таке особистість. Особистість - це соціальна категорія, це характеристика людини, як суспільного індивіда, суб'єкта та об'єкта соціальних відносин. «³д початку і до кінця особистість це явище соціальної природи, соціального походження ...В» Поняття В«особистістьВ» вказує на зв'язок людини і суспільства. Таким чином, випливає, що потрібно звертати особливу увагу на ведення здорового способу життя (ЗСЖ). Адже, якщо кожна особистість буде вести ЗСЖ, то тоді все наше суспільство буде здоровим, а це досить значно. Тепер, перш ніж продовжити цю тему, зупинимося на самому понятті спосіб життя (ОЖ) . ОЖ зазвичай пов'язують з характером, специфікою поведінки окремих людей або цілих груп населення. Говорять про ОЖ якоїсь особи, про ОЖ міського, с...
