Міністерство освіти і науки
Російської Федерації
ГОУ ВПО В«Бурятський Державний УніверситетВ»
Факультет фізичної культури, спорту і туризму
Спеціальність В«Рекреація і спортивно-оздоровчий туризмВ»
Курсова робота на тему:
Методика виховання швидкісних здібностей у юних спортсменів-орієнтувальників
Виконав (а): студент (ка) 3 курсу гр.04290
Заріфуліна Анастасія
Улан-Уде 2012
Зміст
Введення
Глава 1. Основи багаторічної підготовки юних орієнтувальників
.1 Орієнтування - як вид спорту
.2 Тактична підготовка юних орієнтувальників
Глава 2. Фізична підготовка спортсмена-орієнтувальники
2.1 Підготовка спортсмена - орієнтувальники
.2 Методи фізичної підготовки спортсменів-орієнтувальників
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Актуальність дослідження . Орієнтування на території - один з наймолодших видів спорту в нашій країні, який за останні роки завойовує дедалі більшу популярність серед молоді. У цьому виді спорту робота з картою і компасом регламентується дуже малим часом, лічені хвилини і секундами. Спортивне орієнтування - це стрімкий, емоційний вид кросу по незнайомій місцевості, пов'язаної з певною фізичним навантаженням, хитромудрої тактикою і численними тактичними прийомами.
Якщо зовсім ще недавно в змаганнях зі спортивного орієнтування успіхів домагалися в основному спортсмени, що мають лише хорошу топографічної підготовки, то сьогодні - при високому рівні насиченості карти і технічної складності траси - не вдається перемогти, не маючи міцної фізичної підготовки.
В останні роки різко зріс інтерес фахівців в області спортивного орієнтування до питань підготовки спортивного резерву. Провідні тренери приходять до переконання, що одним з основних напрямків оптимізації управління тренуванням юних орієнтувальників вивчення структури змагальної діяльності та спеціальної підготовленості з позицій системного підходу. Процес багаторічної підготовки спортивного резерву підпорядкований загальним закономірностям вчення і виховання, на нього також поширюються й основні принципи тренування: всебічності, поступовості, циклічності, індивідуалізації. У т...
