Введення
Змістом розділу фізичної підготовки спортсмена є виховання фізичних здібностей, необхідних у спортивній діяльності (силових, швидкісних, витривалості і т.д.). Фізична підготовка спрямована в той же час на загальне підвищення функціональних можливостей організму і опірності до несприятливих впливів, зміцнення здоров'я. p align="justify"> Загальні основи виховання фізичних якостей людини, поширюються, природно, і на фізичну підготовку спортсмена, але її характеризують також особливості, що випливають із специфічних закономірностей спортивного вдосконалення. Одна з головних особливостей полягає в тому, що у фізичній підготовці спортсмена органічно поєднуються дві її сторони загальна і спеціальна фізична підготовка. p align="justify"> Загальна фізична підготовка спортсмена включає різнобічне виховання його фізичних якостей, які не зводяться до специфічних здібностям, що проявляється в обраному виді спорту, але так чи інакше обумовлюють успіх спортивної діяльності. Ця сторона підготовки грає першорядну роль в підвищенні загального рівня функціональних можливостей організму, комплексному розвитку фізичної працездатності стосовно широкого кола різних видів діяльності і систематичному поповненні фонду рухових навичок і умінь спортсмена. p align="justify"> Хоча загальна фізична підготовка має певні тотожні риси різних видах спорту, це не означає, що її зміст взагалі не залежить від особливостей спортивної спеціалізації. Справа в тому, що загальна фізична підготовка повинна будуватися відповідно до закономірностей переносу тренувального ефекту з підготовчих вправ на змагальні дії в обраному виді спорту. Зрозуміло, що загальну фізичну підготовку необхідно будувати таким чином, щоб повністю використовувати позитивний перенос і по можливості виключити або нівелювати негативний перенос. Цим обумовлені особливості загальної фізичної підготовки у представників різних видів спорту. p align="justify"> Але дана сторона підготовки спортсмена стає цілком тотожною спеціальної підготовки, інакше втрачалися б її роль в системі спортивної підготовки, а в кінцевому рахунку і у всій системі всебічного виховання.
Спеціальна фізична підготовка спортсмена являє собою виховання фізичних здібностей, які є специфічною передумовою досягнень в обраному виді спорту; вона спрямована на максимально можливе розвиток даних здібностей.
Відомо, що різні види спорту вимагають різних здібностей і (або) неоднакового поєднання тих чи інших здібностей.
Природно, в процесі занять обраним видом спорту необхідно вибірково впливати на здатності, що відповідають його специфіці, з тим, щоб забезпечити максимально можливу ступінь їх розвитку. Цим і визначається суть спеціальної фізичної підготовки спортсмена. p align="justify"> Загальна і спеціальна підготовка являють собою дві невід'ємні частини всебічної фізичної підготовки спортсмена. Як буде видно...
