з подальшого викладу, вони представлені на всіх етапах багаторічного процесу спортивного вдосконалення, але їх співвідношення на різних етапах закономірно змінюється. [5]
1. Загальні основи фізичної підготовки
Фізичної підготовкою спортсмена прийнято називати виховання фізичних якостей, що виявляються в рухових здібностях, необхідних у спорті. Фізична підготовка пов'язана з вихованням рухових здібностей і забезпечувати спортсмену можливість виконувати рухи з необхідною швидкістю, силою, тривалістю, а так само сприяє різнобічному фізичному розвитку і зміцненню здоров'я. p align="justify"> Загальна фізична підготовка служить для виховання такого комплексу рухових здібностей які безпосередньо можуть не входити в змагальний потенціал (як, наприклад, аеробне витривалість у штовхача ядра). Однак завдяки загальній фізичній підготовці спортсмен здобуває необхідний запас рухових умінь і навичок для подальшої технічної підготовки і забезпечує собі такий рівень працездатності, який дозволяє йому успішно проводити спеціальну фізичну технічну і тактичну підготовку. Наприклад якщо у штовхача ядра недостатній рівень аеробного витривалості, то він буде швидко втомлюватися при виконанні серії швидкісно-силових вправ. Засобами загальної фізичної підготовки є Общеподготовительное вправи. p align="justify"> Допоміжна фізична підготовка будується на базі ЗФП і орієнтована на створення спеціальної основи, необхідної для ефективного виконання великих обсягів роботи, спрямованої на розвиток спеціальних рухових якостей. Така підготовка передбачає підвищення функціональних можливостей різних органів і систем організму, поліпшення нервово-м'язової координації, підвищення здатності спортсменів до перенесення великих навантажень, вдосконалення здатності до ефективного відновлення після них. p align="justify"> Спеціальна фізична підготовка полягає в такому вихованні рухових здібностей, яке забезпечує спортсмену можливість успішно діяти в умовах змагань. Тому спеціальна фізична підготовка безпосередньо входить до змагальний потенціал і отже єдино впливає на спортивний результат. Цей вид підготовки проводиться за допомогою спеціално-підготовчих і змагальних вправ. [1]
2. Єдність загальної та спеціальної підготовки спортсмена
Одне з фундаментальних положень наукової школи спорту виражається принципом єдності загальної та спеціальної підготовки спортсмена. Цей принцип виходить з діалектичного розуміння взаємозв'язку між спортивною спеціалізацією і загальним різнобічним розвитком спортсмена. Успіх спортивної спеціалізації закономірно пов'язаний з прогресуванням спортсмена не тільки в обраному виді спорту, але і в багатьох інших відносинах, в чому з усією очевидністю переконує узагальнення наукових даних і передового досвіду спортивної практики. p align="justify"> Коротко кажучи, суть залежності досягнень в обраному виді спорту ...
