Реферат Гігієна виробничої гімнастики

Зміст

Введення

. Загальна характеристика гігієни виробничої гімнастики в Муніципальному установі «Управління по фізичній культурі та спорту Адміністрації м. Лабитнангі»

. Гігієнічні умови проведення виробничої гімнастики на розглянутому підприємстві

3.Гігіена виробничої гімнастики для послерабочего відновлення в Муніципальному установі «Управлінні з фізичної культури і спорту Адміністрації м. Лабитнангі»

Висновок

Список літератури

Введення

У наш час безліч професій пов'язані з обробкою інформації і припускають офісну роботу. До їх числа можна віднести і Комунальний заклад «Управління по фізичній культурі та спорту Адміністрації м. Лабитнангі», значна частина персоналу якого здійснює свою діяльність в аналогічних умовах.

Необхідність тривалого дотримання робочої пози в положенні сидячи (при роботі за комп'ютером, з документами, з клієнтами) призводить до зростання числа захворювань опорно-рухової системи, супроводжується дискомфортом в області спини і шиї, погіршує психо-емоційний стан. Це призводить до зниження якості виконуваної роботи і продуктивності праці.

Остеохондроз хребта не єдина патологія, пов'язана з тривалою нераціональною позою. До профзаболеваниям відносять також біль у попереку, синдром напруженої шиї, тунельні синдроми, епікондиліт, плече-лопатковий періартрит, зап'ястні синдроми, хвороба Гоффа колінного суглоба. В останні роки зарубіжні фахівці в області ергономіки (гігієни праці та профзахворювань) до факторів ризику профзахворювань відносять також і порушення постави. Тривала поза сидячи не тільки тяжке випробування для опорно-рухової системи, це також несприятливий фактор розвитку патології внутрішніх органів (геморой, простатит, гастрити, хвороби легенів).

Основний напрямок профілактики профзахворювань - дотримання раціональної пози та інших заходів з гігієни та охорони праці, спрямованих на виключають тривале перебування у вимушеному положенні, а також підвищення функціонального стану опорно-рухової системи засобами фізичної культури.

Основним засобом профілактики (і лікування) професійних хвороб офісних працівників є виробнича гімнастика.

1. Загальна характеристика гігієни виробничої гімнастики в Муніципальному установі «Управління по фізичній культурі та спорту Адміністрації м. Лабитнангі»

Однією з умов збереження високої професійної працездатності є перемикання діяльності. Таким перемиканням діяльності і є виробнича гімнастика.

Її гігієнічне значення полягає в оздоровчому ефекті, в поліпшенні функціональних показників фізичного розвитку і фізичної підготовленості при систематичному застосуванні в зниженні нервово-психічної напруги. Ускладнює проведення виробничої гімнастики обмеженість у часі, виконання фізичних вправ безпосередньо на робочому місці, в робочому одязі і т.д. Організація занять виробничою гімнастикою в чому грунтується на вимогах гігієни та фізіології праці [4, с. 83]. Крім того, необхідні належні гігієнічні умови в місцях занять. Гімнастика на нашому підприємстві проводиться розташованих поблизу офісних кабінетів коридорах, що задовольняють гігієнічним вимогам.

При складанні комплексів вправ для виробничої гімнастики...