Вступ
Актуальність теми зумовлена ??Основним призначеня адаптогенів - Попередження захворювань школярів. Соціальні та економічні аспекти, урбанізація та міський способ життя, прямий Вплив екологічних, біологічніх та соціально-гігієнічніх факторів віклікають дісгармонію фізічного, емоціонального та інтелектуального розвитку дитини шкільного віку, коли дитячий організм є особливо вразливе [4, с. 30]. Одним Із ключовими факторів, Які обумовлюють Темпі та гармонійність розвитку дитини, адекватну імунну відповідь, адацтацію до шкідливих факторів зовнішнього середовища, є харчування [4, с. 57]. Причому провідну роль тут відіграє НЕ позбав кількість калорій та традіційніх білків, жірів, вуглеводів, альо й вміст у харчових раціоні школярів препаратів Переважно Рослин походження, Які стімулюють захисні сили організму людини, прістосовують его до змін постривай, Коливань атмосферного лещата, підвіщують стійкість до стресів , фізічну ї розумово працездатність, актівізують обмінні Процеси, поліпшують діяльність ендокринної та імунної систем.
Останнімі рокамі у всьому мире збільшується Додаткове! застосування адаптогенів у харчову раціоні людини. Особливо це стосується дитячого віку, коли адаптогенів Потрібні НЕ позбав для ПІДТРИМКИ жіттєдіяльності, альо й для забезпечення розвітку дитячого організму. Тому поиск на новіх Шляхів оптімізації балансу адаптогенів у харчуванні дітей, Які Постійно та чати знаходяться под впливим підвіщеніх навантаженості (Зміни СОЦІАЛЬНОГО статусу школяра, вікова перебудова ряду фізіологічних систем організму, стресорні НАВАНТАЖЕННЯ) є вельми актуальними.
Про єктом Дослідження є раціональне харчування школярів.
Предметом Дослідження є адаптогенами у харчування школярів.
Мета роботи Полягає у вісвітленні ефектівності Відновлення організму школярів путем Використання адаптогенів у раціональному харчуванні.
Для Досягнення вказаної мети були поставлені наступні Завдання:
- розглянемо енерговітраті школярів во время зайняти дітей спортом.
Використання адаптогенів у харчуванні як активного методу Збереження та Зміцнення-здоровий я школярів.
вивчити фармакодінаміку та Механізм Дії адаптогенів на організм школярів путем оптімізації харчову раціону.
Структура роботи Складається Зі вступимо, двох розділів, загально вісновків та списку використаної літератури.
1. Раціональне харчування школярів
.1 Енерговітраті школярів
енерговітраті школяр адаптоген харчування
Одним Із пріорітетніх напрямків ДОСЛІДЖЕНЬ у сфере фізічного виховання є поиск на Шляхів Підвищення уровня рухової актівності (РА) учнів загальноосвітніх Навчальних Закладів (ЗНЗ). Для Вирішення цієї проблеми слід звертати уваг на виховання в учнів фізичної культури ОСОБИСТОСТІ та враховуваті запит современного Суспільства до здібностей сучасної молоді. Такий запит Полягає у необхідності мати високий рівень фізічного здоров я, Високі морально-вольові якості, адекватну самооцінку та високий рівень пам яті, логічного мислення. Врахування ціх особливая у формуван...
