ися з цих труднощів»
. Додача сенсу - «Я надаю своїм труднощам особливий сенс, долаючи їх, я вдосконалююсь сам»
. Установка власної цінності - «В даний час я повністю не можу впоратися з цими труднощами, але з часом зможу впоратися і з ними, і з більш складними».
Б. Емоційні копінг - стратегії
1. Протест - «Я завжди глибоко обурений несправедливістю долі до мене і протестую»
2. Емоційна розрядка - «Я впадаю у відчай, я ридаю і плачу»
. Придушення емоцій - «Я придушую емоції в собі»
. Оптимізм - «Я завжди впевнений, що є вихід з важкої ситуації»
. Пасивна кооперація - «Я довіряю подолання своїх труднощів іншим людям, які готові допомогти мені»
. Покірність - «Я впадаю в стан безнадійності»
. Самозвинувачення - «Я вважаю себе винуватим і отримую по заслугах»
. Агресивність - «Я впадаю в сказ, стаю агресивним»
В. Поведінкові копінг - стратегії
1. Відволікання - «Я занурююся в улюблену справу, намагаючись забути про труднощі»
2. Альтруїзм - «Я намагаюся допомогти людям і в турботах про них забуваю про свої жалі»
. Активне уникнення - «Намагаюся не думати, всіляко уникаю зосереджуватися на своїх неприємностях»
. Компенсація - «Намагаюся відволіктися і розслабитися (за допомогою алкоголю, заспокійливих засобів, смачної їжі і т. П.)»
. Конструктивна активність - «Щоб пережити труднощі, я беруся за здійснення давньої мрії (їжу подорожувати, поступаю на курси іноземної мови і т. П.).
. Відступ - «Я ізолюють, намагаюся залишитися наодинці з собою»
. Співробітництво - «Я використовую співробітництво зі значущими мені людьми для подолання труднощів»
. Звернення - «Я зазвичай шукаю людей, здатних допомогти мені порадою»
Види копінг - поведінки були розподілені Е. Хейм на три основні групи за ступенем їх адаптивних можливостей: адаптивні, щодо адаптивні і неадаптивні.
Копинг - тест Р. Лазаруса
Методика призначена для визначення копінг - механізмів, способів подолання труднощів у різних сферах психічної діяльності, копінг - стратегій. Даний опитувальник вважається першою стандартною методикою в галузі вимірювання копінга. Методика була розроблена Р. Лазарусом і С. Фолкмане в 1988 році, адаптована Т. Л.Крюковой, Є. В. Куфтяк, М.С.Замишляевой в 2004 році.
Випробуваному пропонуються 50 тверджень стосуються поведінки у важкій життєвій ситуації. Випробуваний повинен оцінити, як часто дані варіанти поведінки проявляються у нього.
Опис субшкал:
1. Конфронтаційний копінг - Агресивні зусилля щодо зміни ситуації. Припускає певний ступінь ворожості і готовності до ризику.
2. Дистанціювання - Когнітивні зусилля відокремитися від ситуації і зменшити її значимість.
. Самоконтроль - Зусилля з регулювання своїх почуттів і дій. Пункти:
. Пошук соціальної підтримки - Зусилля в пошуку інформаційної, дієвої та емоційної підтримки.
. Прийняття відповідальності - Визнання своєї ролі в проблемі з супутньою темою спроб її вирішення.
. Втеча-уникнення - Уявне прагнення і поведінкові зусилля, спрямовані до втечі чи избеганию проблеми.
. Планування вирішення проблеми - Довільні проблемно-фокусовані зусилля щодо зміни ситуації, що включають аналітичний підхід до проблем??.
. Позитивна переоцінка - Зусилля зі створення позитивного значення з фокусуванням на зростанні власної особистості. Включає також релігійний вимір.
Методика С. БЕМ «Маскулінність - фемінність»
Методика була запропонована Сандрою Бем для діагностики психологічного статі і визначає ступінь андрогінності, маскулінності і фемінінності особистості. Опитувальник містить 60 тверджень (якостей), на кожне з яких випробовуваний відповідає «так» чи «ні», оцінюючи тим самим наявність або відсутність у себе названих якостей. Опитувальник може застосовуватися і у формі експертного рейтингу. У такому випадку оцінка випробуваного за представленими якостям здійснюється компетентними суддями - людьми добре знаючими випробуваного (чоловік, дружина, батьки та ін.).
. 2 Аналіз результатів дослідження гендерних відмінностей в копінг - стратегіях
Нами була застосована методика для ...
