/td>
Прибирання інвентарю, розстановка стійок
30,01
1,58
Ділення на 2 команди
31,13
1,12
Розподіл по залу
32,07
0,53
Пояснення правил естафети В«Баскетбольний слаломВ»
32,35
00,28
Естафета В«Баскетбольний слаломВ»
35,09
2,34
Здавання інвентарю
36,00
00,51
Заключна частина
побудова
36,23
00,23
Підведення підсумків
40,00
3,37
Організаційний догляд із залу
Разом
40,00
4,06
25,37
10,17
0
0
ОП = t (пекло) * 100% = 40,00 * 100% = 100%
t (заг) 40,00
МП = t (фу) * 100% = 25,37 * 100% = 63,42 %
t (заг) 40,00
Визначення щільності уроку № 56
Компоненти уроку
Загальна щільність у%
Моторна щільність у%
Вводно-підготовча частина
100
73,22
Основна частина
100
64,28
Види вправ
Стійка гравця
100
89,65
Зупинка в два кроки
100
93,6
Пересування
100
78,04
Стрибок, зупинка стрибком
100
76,72
Ведення м'яча правою, лівою рукою
100
84,17
Естафета В«Баскетбольний слаломВ»
100
31
Заключна частина
100
5,75
Урок в цілому
100
63,42
В В В В В
В
План-конспект
Тема: ритмічна гімнастика
Вчитель: Мамайка М.А.
Проводила Королец А.Л
Завдання уроку:
1.Закрепіть вправи для м'язів шиї.
2.Развівать і вдосконалювати фізичні якості.
3. Виховувати почуття краси, грації, впевненості в собі. p> Місце проведення: спортивний зал.
Тривалість уроку: 45 хв
Спортивний інвентар: магнітофон, килимки.
№
ЗМІСТ
дози-
ровка
МЕТОДИЧНІ ПРИЙОМИ
Підготовча частина
1
І.П. - руки перед грудьми, долоні разом;
Розтирання долонь. /td>
1 хв.
Підвищує працездатність. Паль
ци всі разом, розтирати енергійно.
2
Розтирання зап'ястя всією долонею.
1 хв.
Ця вправа мобілізує роботу
Всіх внутрішніх органів.
3
Повільний біг.
1-5хв.
Слідкувати за поставою. Підборіддя підведене, плечі відведені назад. p> Ритмічні рухи, зігнутими в
ліктях руками, ступні працюють пе-
рекатом. Дихання не затримувати. /td>
...
