ичного розвитку та зміцнення здоров'я широких верств населення, волейболом займаються у всіх регіонах країни. Ця гра користується популярністю у людей різного віку, від дітей до людей похилого віку.
Волейбол - гра, що сприяє всебічному розвитку. Вона розвиває спритність, гнучкість, силу, витривалість, координацію рухів. Під час гри інтенсивність навантаження змінюється від малої до максимальної і протікає в різних зонах енергозабезпечення організму (аеробного, аеробно-анаеробної і анаеробної), що сприяє підвищенню рівня функціональних можливостей займається. Різноманітна рухова діяльність на тлі зростаючого стомлення вимагає прояву вольових якостей, необхідних у спортивній та повсякденному життя.
В основі гри у волейбол лежить боротьба двох колективів, гравці яких об'єднані спільною метою - перемога над суперником. Прагнення до досягнення перемоги привчає волейболістів до колективних дій, взаємовиручку, виховує почуття дружби і партнерства. Під час гри будь-який гравець може проявити себе, але разом з тим він повинен вміти підпорядкувати свої інтереси інтересам команди, партнерам.
У волейбол грають в самих різних кліматичних і метеорологічних умов, що сприяє фізичному гарту, підвищенню опірності організму і стійкості його до різних захворювань.
Волейбол використовується як тренувальне засіб представниками інших видів спорту для розвитку основних рухових якостей, оскільки за структурі ігрова діяльність включає в себе різноманітні стрибки, переміщення, зупинки, а також техніко-тактичні дії швидкісно - силового характеру.
Благотворні емоційні особливості дозволяють використовувати як саму гру, так і окремі елементи гри з м'ячем в якості засобу активного відпочинку і зміцнення свого здоров'я.
Спритність визначається як по - перше, здатність швидко опановувати новими рухами (здатність швидко навчаться) і, по - друге здатність швидко перебудовувати рухову діяльність відповідно до раптово мінливої вЂ‹вЂ‹обстановки.
Відомий фахівець з вивчення спритності В.І. Пилипович зазначає, що В«спритність - це не навичка і не сукупність яких - або навичок, спритність це якість або здатність, яка визначає ставлення нашої нервової системи до навичок. Від ступеня рухової спритності залежить, наскільки швидко і успішно зможе спорудити у людини той чи інший руховий навик і наскільки високого вдосконалення він зуміє досягти В»
Можна виділити наступні умови прояв спритності:
В· стандартні (Звичні умови)
В· незвичні, але заздалегідь встановлені умови (характерні для формування нових рухових навичок і вдосконалення психомоторних умінь на базі наявних навичок і знань);
В· імовірнісні умови (пов'язані з наявністю альтернативної або тимчасової невизначеності в ситуаціях, а також з обмеженням часу прийняття рішення та його здійснення);
В· несподівані ситуації (екстремальні або аварійні)
В
Список використаної літератури
1. Гогун Е.Н., Мартьянов Б.І. Психологія фізичного виховання і спорту. Навчальний посібник. - М.: Академія, 2008. p> 2. Горбунов Г.Д., Гогун Є.М. Психологія фізичної культури і спорту. - М.: Академія, 2009. p> 3. Довбиш В.І., Баранець PA, Єрмаков С.С. Методика розвитку спритності на початковому етапі навчання волейболу// Фізичне виховання студентів творчих спеціальностей. - 2009. - № 1. - С. 60-65. p> 4. Захаров Е.Н., Карасьов А.В., Сафонов А.А. Енциклопедія фізичної підготовки./Методичні засади розвитку фізичних якостей. - М.: Лептос, 1994. p> 5. Ільїн Є.П. Психологія спорту. - СПб.: Пітер, 2008. p> 6. Клещев Ю.Н. Волейбол. Підготовка команди до змагань: навч. посібник/Ю.М. Клещев. - М.: СпортАкадемПресс, 2008. p> 7. Лукацький М.А., Остренкова М.Є. Психологія. - М.: ГЕОТАР-Медіа, 2008. p> 8. Нємов Р.С. Психологія. - М.: Юрайт, Вища освіта, 2009. p> 9. Нікандров В.В. Психологія. - М.: Волтерс Клувер, 2009. p> 10. Полянський А.В., Романов Д.А. Методика вимірювання спритності як фізичної якості// Успіхи сучасного природознавства. - 2007. - № 10. - С. 71-72. p> 11. Попов А.Л. Спортивна психологія. - М.: Моск. психол.-соц. ін-т: Флінта, 2000.
12. Психологія спорту. Хрестоматія. - М.: АСТ, Харвест, 2007. p> 13. Родіонов А.В. Психологія фізичного виховання і спорту. Підручник для вузів. - М.: Академічний проект, Фонд "Мир", 2009. p> 14. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Фізіологія людини. Загальна. Спортивна. Вікова. - М.: Олімпія Прес, 2005. p> 15. Спортивна психологія в працях зарубіжних фахівців: хрестоматія/[упоряд. І.П. Волков, Н.С. Цікунова]. - М.: Рада. спорт, 2005.
16. Спортивна психологія в працях вітчизняних фахівців: Хрестоматія/Упоряд. і заг. ред. І.П. Волкова. - СПб. та ін: Пітер, 2008.
[1] Гогун Є.М., Мартьянов Б.І. Психологія фізичного виховання і спорту. Навчальний посібник. - М.: Академія, 2008. - С. ...
