отирьох або більше гравців є можливість організувати гру однієї команди проти різних команд, імітуючи тим самим різні формати змагань. Тренування з участю трьох або більше гравців узгоджуються зі специфікою реальної гри в пляжний волейбол, тому дозволяють здійснювати моделювання ігрових ситуацій та ігри в цілому: Найбільш поширеними формами подібних тренувань є ігри на маленькому майданчику з В«один на одинВ», В«один на один з розводящим гравцем В»{пасующій робить передачі обом гравцям),В« двоє на двоє В»на маленькому майданчику, В«троє на троєВ» або В«чотири на чотириВ» на звичайній майданчику і, як в реальній грі, В«двоє на двоєВ». Ігри за участю більше двох гравців помітно спрощують всю гру в пляжний волейбол. У цьому випадку кожен з гравців торкається м'яча лише один раз, а то й зовсім не разу за час розіграшу очка. Наприклад, нападаючий може завдати удару без будь-яких підготовчих дій і, при нагоді, може сам підготувати собі нападаючу позицію після прийому м'яча або підбору м'яча у поверхні майданчика. Таке вміння стає необхідним пізніше, При наступних стадіях та ігрових формах. Перераховані різновиди ігор потрібно використовувати усвідомлено і цілеспрямовано за участю всіх гравців, щоб відпрацьовувати, з одного боку, точність рухів і володіння м'ячем, і з іншого, різні аспекти командної тактики і стратегії в спрощених умовах. На практиці кожен гравець обов'язково повинен грати з різними партнерами і суперниками, так як це створює нові ігрові ситуації і, відповідно, дозволяє кожному гравцю отримати найбільший досвід поведінки в різних ситуаціях [39]. p> Кожен партнер має різними здібностями і навичками, вимагає особливих підходів до взаємодії, і сам здійснює взаємодію своїми власними, одному йому притаманними способами. Це положення, завжди вважалося важливим для традиційного волейболу, є абсолютно незаперечним для гравця в пляжний волейбол, так як навіть серед професіоналів два гравці рідко грають разом в протягом цілого сезону, не кажучи вже про декілька років. p> З самого початку гравця в пляжний волейбол слід ставити в В«ситуації виборуВ», тобто такі ігрові ситуації, для яких існує, щонайменше, дві можливих варіанти поведінки; подібні положення стимулюють процеси прийняття рішення. Це дуже важливо, тому що ситуації вибору відповідають специфіці пляжного волейболу. p> Головна мета навчання гравця в пляжний волейбол - Досягнення універсалізму. Це самоочевидне вимога застосовно до всього процесу навчання і зобов'язане своїм походженням тому вже згадуваному фактом, що кожен гравець у пляжний волейбол є одночасно і подає, і приймаючим, і пасующім, і нападаючим, і блокуючим, і захисником. p> Поняття спеціалізації в пляжному волейболі в повною мірою стосується лише до блоку і оборонної ситуації. Однак дуже часто буває, що кожен з пари гравців у пляжний волейбол володіє дуже різними здібностями до оборонних дій і до блоку. Найчастіше це визначається різницею у зрості гравців. Ще одним аспектом, який також може бути, ймовірно, охарактеризований як показник тенденції до спеціалізації, є той факт, що у всіх командах пляжного волейболу кожен гравець, особливо в ситуації прийому м'яча і атаки, займає свою улюблену сторону майданчика. Згадані вище фактори недвозначно вказують на те, що спеціалізація не повинна ставати метою тренувань і, отже, не слід затрачати часу на відпрацювання у гравця яких спеціалізованих навичок. p> В цілому навчання має проводитися в відповідно до специфіки даного виду спорту. p> Створення раціональних програм фізичної підготовки, в найбільшій мірі відповідають психофізичним особливостям, є актуальною задачею спеціальної підготовки юних спортсменок, які спеціалізуються в пляжному волейболі. При цьому, як показано в ряді робіт [4, 5, 11; 27; 32], стрибкова підготовленість надає позитивний вплив на реалізацію техніко-тактичних можливостей волейболісток в змагальних умовах. У період статевого дозрівання розвиток організму супроводжується зміною, як морфологічних показників, так і психофункціональних можливостей, що в результаті веде до змін структури рухових дій і формування ігрових навичок [32].
Дослідженню спеціальної фізичної підготовленості волейболістів присвячено ряд робіт, які були спрямовані, як правило, на вивчення різних сторін підготовленості дорослих і юних спортсменів у класичному волейболі [9; 18]. При спеціалізованої підготовці юних волейболістів особливо актуальною є проблема підвищення якості просторово-силової орієнтування, вдосконалення диференціації м'язових зусиль у різних ігрових ситуаціях [13]. Підвищення рівня фізичної працездатності зводиться не тільки до розробки нових методів тренування, але і до пошуку раціональних методів розвитку фізичних якостей, які визначають результативність в обраному виді спорту [6; 26; 28; 33].
Аналіз літературних джерел показав, що в вдосконаленні стрибків у пляжному волейболі особливого значення набувають вправи на розвиток "вибуховий" сили [32]. Серед методів ро...
