воротний рух
15-20 разів
Йшли по лісі, перестрибували через повалені дерева
Лежачи на животі, в руках гімнастична палиця
Покласти палицю на нижній кут лопаток і виконати зворотне рух
15-20 разів
Пробиралися під гіллям, шукали гриби і ягоди
Стоячи на одній нозі
Руки вгору, іншу ногу зігнути, стопу поставити на гомілку або стегно опорної ноги (самовитяженіе). При виконанні вправи можливий варіант: при словах "вітер подув" кистями рук виконується імітація колихання листя
10-15сек. на кожній нозі
Дерево росте, тягнеться гілочками до сонця (дитина може проявити фантазію і назвати те дерево, яке зображує; можливе питання від інструктора: "Яке дерево росте?")
Сидячи на п'ятах
Руки в сторони на рівні плечей
15-20 сек. /Td>
Пташка летить на дерево збирати тлю (фантазія на тему "яка пташка летить ")
Лежачи на спині, руки вздовж тулуба
Проповзти на спині вниз до кінця рушники і назад
1 раз
Гусениця повзе за гілці дерева за зеленим листком (вишенькою, яблуком, сливою); при словах "пташка летить" повернутися назад
Лежачи на спині
Підняти вгору зімкнуті ноги, намалювати і прикрасити те, що несла гусениця
1 раз
Доречні питання до групи: "Що малюєте? Якого кольору? Швидко Чи повзла гусениця? "
Лежачи на спині
Прогнутися, упор на лопатках, ноги прямі
4-5 разів по 5 сек. /Td>
Гусениця тягнеться
Лежачи на животі, в руках м'яч
Передача м'яча перед собою і за спиною по колу
До стомлення
Колобок біг по стежці (вме сте з дітьми згадати казку про колобка)
Лежачи на спині, в руках м'яч
Сісти, покласти м'яч на зімкнуті гомілки, лягти, підняти ноги і зловити скочується м'яч
10 разів
Колобок спускається з гірки
Лежачи на спині
Прийняти упор на лопатках
До стомлення
Міст через струмок, під мостом їжачок проходив, кактус залишив. Лисиця пробігла і запитала біля мосту: "Місток, місток, чи не бачив ти їжачка? "(Відповідь може бути будь-яким)
Лежачи на животі
Прогнутися, відірвати руки і ноги від підлоги
5 разів по 5 сек. /Td>
Човник попливла через струмочок, в ній була кішка
Наголос на колінах
Прогнутися і вигнутися
8-10раз
Кішка сердита і добра
Лежачи на животі
Згинання і розгинання рук з торканням плечового суглоба
10-15раз
Кішка кігті випускала
Лежачи на животі
Басейни для руху руками
До стомлення
Допомогли кішці перебратися на інший берег? - Позитивну відповідь, а тепер пливемо назад. Пройшов сильний дощ, струмок почав швидкої глибокої річкою. Настає вечір, сонце заходить за горизонт, мама чекає нас на іншому березі, стоїть з ліхтариком. Якщо дитина стосується підлоги руками, то можна задати питання: "Хто по дну повзе?"
Лежачи на животі, руки і ноги зімкнуті на підлозі
1. підняти зімкнуті кінцівки;
2. розвести кінцівки в протипожежні помилкові сторони;
3. зімкнути кінцівки;
4. прийняти вихідне положення
5-7 циклів
Настала ніч, на небі засяяла зірка
В якості відпочинку - сидячи, гімнастика для пальців...
