"justify"> Вправи з поєднанням почергових рухів ніг (ходьба) і одночасних рухів рук (в сторони, вперед, вгору і т.д.)
Вправи з односпрямованим рухами рук і тулуба.
Вправи з різноспрямованими рухами рук і тулуба.
Вправи з зустрічними рухами рук і ніг.
В основі координаційних рухів для дошкільників з порушенням зору лежить вироблення почуттів В«схеми тілаВ», зорово-моторних відносин, точності диференціювання просторових, тимчасових і силових параметрів руху. Тому власне вправи для формування спільних координацій є як би завершеним етапом, об'єднуючим в собі всі напрямки корекційної роботи. br/>
Додаток № 14 Вправи для формування зорово-опорних реакцій
Повзання рачки з опорою на кисті рук і стопи, високо В«переступаючиВ» руками.
З і.п. лежачи на великому надувному м'ячі або набивном валику - погойдування вперед-назад і в сторони, відштовхуючись від підлоги розведеними в сторони руками і ногами.
З і.п. лежачи спиною до стіни або гімнастичній драбині - спочатку віджимання, а потім відштовхування від сходів з поверненням в і.п.
Різні вправи з елементами упорів руками: при повзання різними способами, катання на візку і санках, відштовхуючись руками, на брусах і у поручня сходів.
Відштовхування однієї і 2ма руками підвішеного на мотузці м'яча або груші.
З і.п. упор лежачи на підлозі - вижимання спочатку плечового пояса, а потім і всього тулуба.
Підскоки на 2х ногах на місці, а потім з просуванням по мітках: лініях, точках і т.п.
Перестрибування через що лежать перешкоди: гімнастичні палиці, м'ячі, з обруча в обруч і т.п.
спригіванія зі сходинки висотою 15-20-25см із збереженням стійкого положення.
Подолання рачки різних похилих вертикальних перешкод висотою 60-85см.
Пересування і підскоки на батуті.
В основі вправ з формування зорово-моторних реакцій лежить здатність диференціювати просторову віддаленість предметів, співвідносити себе з їх становищем і виробляти адекватні рухові реакції при зближенні з цим предметом.
Додаток № 15 Вправи для дрібної моторики пальців, становлення функції захоплення і маніпулятивної діяльності рук
Дрібні рухи пальцями рук:
1. розгинання пальців (В«вії моргаютьВ»);
2. розведення пальців (В«голки у їжакаВ»);
. протиставлення великого пальця іншим (В«считалочкаВ»);
. клавішні рухи пальцями (В«гра на піаніноВ»);
. виконання хвилеподібних рухів пальцями (В«віялоВ»);
рухи кистями рук (В«одночасні і почерговіВ»):
1. кругові рухи кистями;
2. потряхивание кистями;
. згинання-розгинання кистей.
Спочатку пасивне, а потім активний загарбання пальцями рук циліндричних і округлих предметів: естафетної і гімнастичній палички, обруча, тенісного м'яча, мішечка з піском та ін
Виконання основних рухів (ходьби, бігу, стрибків, повзання і т.д.), з утриманням в руках вище зазначених предметів.
Школа тенісного м'яча:
1. перекладання м'яча з руки в руку в різних вихідних положеннях: знизу під ногою, за спиною, над головою і т.д.
2. маніпуляції з тенісним м'ячем у різних і.п. на місці без зорового контролю (з закритими очима).
. В«хто швидше збере м'ячі в кошик!В»
. підкидання і ловля м'яча 2ма руками, а потім однією.
. кидки м'яча в стінку зі спробою зловити його після відскоку.
. кидки м'яча об підлогу і ловля його після відскоку.
Вправи з гімнастичною палицею:
1. перебираючи пальцями руки, повертати палицю навколо її поздовжньої осі;
2. В«пропелерВ» - тримаючи палицю однією рукою посередині, по черзі повертати її вправо - вліво.
. захоплення...
