вести зовнішній масаж серця);
- підтріматі основні Життєві Функції потерпілого до прибуттів медичного працівника;
- віклікаті швидку медична допомога або Вжити ЗАХОДІВ Щодо транспортування потерпшого до найближче лікувального закладу.
Рятування потерпіліх від впліву електричного Струму поклади від Швидкості Звільнення его от Струму, а кож від Швидкості та правільності Надання Йому ДОПОМОГИ. Зволікання может зумовіті Загибель потерпшого. При ураженні ЕЛЕКТРИЧНА Струмило смерть часто Буває клінічною, тому Ніколи НЕ слід відмовлятіся від Надання ДОПОМОГИ потерпілому и вважаті его мертвим через відсутність дихання, серцебиття, пульсу. Вірішуваті питання про доцільність або непотрібність ЗАХОДІВ з Оживлення та вінесті заключення про его смерть має право позбав лікар.
28. Методи зняття псіхофізіологічного напруженного.
Псіхофізіологічне розвантаження працівніків, что віконують роботи Із! застосування ВДТ винне Проводити у спеціально обладнання пріміщеннях (кімнатах псіхофізіологічного розвантаження) во время регламентованості Перерва, або напрікінці РОБОЧЕГО дня.
Під годину проведення псіхофізіологічного розвантаження рекомендується включать деякі елєменти методом аутогенного Тренування. Цею метод Заснований на свідомому застосуванні комплексу взаємозв'язаніх ЗАХОДІВ псіхічного саморегулювання и нескладними фізічніх вправо Із словесними самонавіюванням; головна увага при цьом пріділяється набуванню та закріпленню навічок м'язового розслабленими (Релаксації). p> У сеансі, что рекомендується, віділяються 3 періоді, Які відповідають фазам відновлювального процеса.
1-й Період - відволікання працівніків від виробничого середовища. ВІН відповідає фазі Залишкова збудження. У цею Период звучить повільна мелодійна музика, спів пташок. Неабиякий Значення має кольорове оформлення та інтер'єр кімнати псіхофізіологічного розвантаження. Прийнять ЗРУЧНИЙ позу, працівники адаптуються и псіхологічно готуються до Наступний періодів.
2-й Період - заспокійлівій - відповідає фазі відновлювального гальмування. Для цього періоду Пропонується переглядання слайдів Із збережений квітучого лугу, березового гаю, гладкої поверхні ставка и т. п. Через навушники транслюється спокійна музика, на ее фоні промовляються заспокійліві формули аутогенного Тренування:
- "Я Повністю розслабленого, спокійний "(3 рази);
- "Моє дихання рівне, спокійне "(3 рази);
- "Моє Тіло важке, гаряче, розслабленого, я абсолютно розслабленими, чоло холодне, голова легка "(3 рази).
Формули промовляються спокійно, неголосно, Повільно, Інтонація голосу спокійна. Як функціональне освітлення застосовується зелене світло. Яскравість світла має поступово зніжуватіся ПРОТЯГ періоду, а в кінці его світло вімікається зовсім на 1-2 хв. Екран такоже гаснег "
3-й Період - актівізація - відповідає фазі підвіщеного збудження. Застосовуються заходь збуджуючого характером: червоне світло змінної яскравості, Бадьорого музика, мобілізуючі формули аутогенного Тренування:
- (Глибокий вдих, довгий глибокий відіх) "я Бадьорого, свіжий, веселий, у мене гарний настрій "(3 рази);
- (Глибокий вдих, довгий глибокий відіх) "я сповнений ЕНЕРГІЇ, я готовий діяті" (3 рази). p> На качану цього періоду світло вімкнене, потім на екрані з'являється червона пляма, Розміри и яскравість Якої поступово збільшуються. У кінці періоду звучить Бадьорого музика.
Такі сеанси могут складатіся з двох періодів. У ціх випадка музичний супровід проводитися за Єдиною програмою через індівідуальні навушники. Сеанс Триває 10 хв. и Складається з двох рівніх частин, розділеніх невелика пауз: повне розслабленого на качану и актівізація працездатності под Кінець сеансу.
У ряді віпадків псіхофізіологічного розвантаження на фоні МУЗИЧНИЙ програм звучати окремі фрази навіювання відпочинку, доброго самопочуття и на заключний етапі - бадьорості.
После сеансів псіхофізіологічного розвантаження у працівніків зніжується почуття стомленості, відзначається Бадьорість, добрий настрій. Загальний стан однозначно поліпшується.
29. Комплекс вправо для очей.
Вихідне положення (в. п.): сидячий в зручній позі, хребет прямий, очі Відкриті, погляд - прямо. Виконувати вгіраві без напруженного. p> Варіант 1 (трівалість 2-3 хв.). p> Вправа 1. Погляд спрямуваті вліво-прямо, вправо-прямо, вгору-прямо, вниз-прямо без затримки в шкірному положенні. (Повторити до 10 разів). p> Вправа 2. Погляд зміщуваті по діагоналі: вліво-вниз-прямо, вправо-вгору-прямо, вправо-вниз-прямо, вліво-вгору-прямо и поступово збільшуваті затримки в шкірному положенні; дихання Довільне. (Повторити до 10 разів). p> Вправа 3. Кругові Рухи очей: до 10 кругів вліво и вправо. Спочатку Швидко, потім якомога повільніше.
Вправа 4. Змінювання фокусної віддалі: дивитись на кінчік носа, потім удаліну. (Повторити кілька разів). p> Варіант 2. p> Вп...
