"> Система занять у відділенні спортивного вдосконалення будується відповідно до основними закономірностями процесу спортивного тренування. При цьому конкретні риси структури та змісту підготовки спортсменів-студентів відображають особливості періодики навчального процесу (розподіл навчального року на семестри, сесійні та канікулярні періоди) та інші умови роботи у вищій школі. Так, у багатьох випадках доцільно будувати тренувальний процес у формі піврічних або В«здвоєнихВ» циклів, приурочивши їх до навчальних семестрах так, щоб етапи тренування з підвищеними навантаженнями і етапи основних змагань не збігалися з періодами сесій, а передували їм або проходилися на канікулярний час. Це правило необхідно дотримуватися і в тих випадках, коли тренувальний процес будується у формі річних циклів. Підготовчий період тренування тоді нерідко поєднують з першим семестром, а змагальний - з зимовими канікулами, несесійний частиною другого семестру і початком літнього академічної відпустки. Враховуючи, що кульмінація фізичних та інтелектуальних навантажень може несприятливо позначатися на психічної працездатності студентів, на сесійне час треба планувати зниження напруженості тренувальних занять (наприклад, будувати тренування в цей час по типу В«відновлювально-підтримуючихВ» або В«відновно-підготовчихВ» мезоціклов). Рекомендується, зокрема, використовувати вправи, що відрізняються помірною інтенсивністю, що дозволяє, з одного з торони, уникнути надмірної кумуляції тренувальних і академічних навантажень, а з іншого - не знижувати рівня фізичної підготовленості.
Студенти-спортсмени вищих розрядів, що входять до складу збірних команд республіки, тренуються за планом підготовки відповідної команди, складеним з урахуванням республіканського календаря змагань. Щоб забезпечити можливо оптимальне поєднання академічних занять і спортивної діяльності, для цієї категорії студентів передбачається індивідуальний графік виконання вузівської програми, що допускає гнучке регулювання витрат часу (надання академічних відпусток для виїзду на тренувальні збори перед відповідальними змаганнями, складання заліків і іспитів під внесессіонное час і т. д.)
Як і всі інші студенти, які займаються у відділенні спортивного вдосконалення повинні виконати програмні норми і вимоги по загальній і професійно-прикладної фізичної підготовки. Виконання загальних нормативів Державного фізкультурно-оздоровчого комплексу Республіки Білорусь зазвичай приурочується до першого року занять. Причому вправи нормативів використовуються в залежності від особливостей спортивної спеціалізації як засоби загальної фізичної підготовки, місце і питома вага яких у тренувальному процесі визначаються згідно з правилами оптимальної побудови спортивного тренування (підвищений питома вага на першому етапі підготовчого періоду, знижений - на спеціально-підготовчому етапі і т . д.).
Студенти, які займаються у відділенні спортивного в...
