рухів у просторі дають різні розмітки. Наприклад, розмітка поверхні гімнастичного коня допомагає навчанню правильній постановці рук при переходах з ручок на тіло коня при махах ногами. Розмітки на землі допомагають орієнтуватися в постановці ніг при стрибках з розбігу. p align="justify"> Для зорового орієнтування застосовуються також складні технічні пристрої, що подають світлові сигнали про час і напрямку (наприклад, загоряння лампочок в різних місцях спеціального щита для тренування швидкості і точності попадання м'ячем у спортивних іграх). Існують светолідірующіе пристрої, які регламентують швидкість і темп пересування (наприклад, рухомі прапорці на біговій доріжці або біжучий світлова хвиля по гірлянді лампочок, простягнутою вздовж бортика басейну). p align="justify"> Метод слухової (звукової) наочності. Використання звуків як сигналів допомагає уточнювати просторово-часові і часові характеристики рухів. Заздалегідь зумовленими звуковими сигналами можна підказати момент головного зусилля або н ачала якої фази рухів, наприклад момент разгруппировки тіла при стрибку у воду або згинання тіла при виконанні гімнастичного елементу на снаряді. За допомогою звукової наочності добре засвоюється ритм рухових дій. Його можна В«простукатиВ» заздалегідь або в процесі виконання дії. Існують різні звуколідери, що допомагають утримувати заданий темп рухів. [4, 7]
При використанні звукових сигналів необхідно враховувати час рухової реакції займаються і подавати сигнали з відповідним випередженням.
Методи і прийоми рухової наочності. Поняття В«рухова наочністьВ» не слід плутати з демонстрацією рухів, тобто із зоровою наочністю. Методи і прийоми рухової наочності спрямовані на організацію сприйняття займаються відчуттів, що надходять від рухового апарату. Прикладами рухової наочності є напрямна допомога при рухах - примусове В«проведення з рухуВ» (наприклад, проведення викладачем руки учня при навчанні замаху при метанні м'яча або гранати). Допомагає навчанню рухам також прийом фіксації положень тіла або його частин в окремі моменти рухової дії, наприклад фіксація положення правильної посадки у ковзанярі або лижника, фіксація положення руки перед фінальним зусиллям при навчанні метанню списа. Використовуючи прийоми фіксації положень, корисно дати відчути правильні положення в порівнянні з неправильними. Добре забезпечують рухові відчуття тренажери, спеціально створювані в різних видах спорту. Наприклад, у гімнастиці для навчання оборотам на перекладині використовується пристрій (тренажер Цомая), за допомогою якого гімнаст може відчути положення тіла в різні моменти виконання елемента. Застосовуючи направляючу допомогу і тренажери, необхідно знати міру. По-перше, не слід замінювати зусилля що навчається повністю зовнішніми зусиллями, їх має бути рівно стільки, скільки бракує у самого навчається. По-друге, небажано ко...
