за одним на відстані 8 - 10 м. Тренер накидає м'яч воротареві, який стоїть у колоні першим, той у стрибку переводить м'яч за спину знаходиться ззаду голкіперу, який, у свою чергу, виконує переклад наступного і т.д .
. Партнер підкидає м'яч рукою, направляючи його під поперечину воріт. Завдання голкіпера - перевести м'яч (спочатку долонями, потім - кулаком). p align="justify">. Виконання вправи 3, тільки партнер посилає м'яч у ворота ударом ноги. p align="justify">. Виконання вправ 3 і 4 з урахуванням того, що голкіпер повинен перевести м'яч за бічні стійки воріт з падінням. p align="justify">. Повторити попередні вправи за умови пересування воротаря приставними або скрестно кроками. p align="justify">. Переклад м'яча голкіпером за поперечину і бічні стійки воріт після нанесення партнером ударів з різних відстаней і за наявності в штрафний і у воротарському майданчиках В«суперниківВ» [8]. p align="justify"> В основному, помилки при виконанні перекладів м'яча пов'язані з неправильним вибором голкіпером моменту або місця відштовхування.
голкіпер воротар м'яч
Висновок
Технічна підготовка дуже важлива для воротаря. Заняття з технічної підготовки, різноманітність і складність техніки гри для голкіпера обов'язкові в усі періоди тренування. Оскільки руху воротаря ациклічності, повне виключення вправ з техніки гри голкіпера протягом тривалого часу призводить до втрати навичок, до втрати В«почуття м'ячаВ». p align="justify"> Тренування воротаря в основному індивідуальна, але в деякі періоди (наприклад, на початку перехідного і періоду фундаментальної підготовки), а також у деяких розминках перед тренуваннями голкіпер може займатися разом з усіма, виконуючи при цьому багато в чому специфічні вправи. Однак відсоток таких спільних тренувань незначний. В«Якісні та кількісні показники тренування визначаються багатьма чинникамиВ» [5, c.191]. p align="justify"> Поряд з хорошими руховими здібностями (до бігу та стрибків) воротарям обов'язково розвивати спритність. Разом з основами техніки (ловом м'яча при різних траєкторіях польоту після прямих і різаних ударів, верхом і низом, праворуч і ліворуч і т. д.) голкіпер зобов'язаний освоїти техніку володіння м'ячем однієї і обома руками, стоячи і в русі. p align="justify"> Цілям засвоєння більш складних елементів техніки гри воротаря надійно послужать такі вправи з гімнастики та акробатики, які В«навчатьВ» воротаря правильно падати і приземлятися, керувати верхньою частиною тулуба в складних положеннях. Ці ж вправи - союзники у вихованні сміливості і в розвитку здатності швидко приймати рішення. P alig n = "justify"> Склад засобів технічної підготовки змінюється залежно від характеру періоду тренування. В«Зміст тренування воротаря (особливо молодого) повинно бути йому посильним. Воротарям краще тренуватися частіше і потроху В»[17, c.34]...
