stify"> У міру дорослішання дитини в зростаючої потреби у більш тривалому пильнуванні режим слід змінювати. Наприклад, в 1,5 року дитина не хоче спати в 10.00 після прогулянки, а засинає в 11-12 годин, спить до 13-14 годин - весь режим ламається. Більш правильно після ранкової прогулянки погодувати малюка обідом в 11.30, а спати укласти в 12.00, тоді перехідний режим буде найбільш щадними для дитини. p align="justify"> Режим дня дитини 1,5-2 років:
Пробудження і туалет 7.00-8.00
Сніданок 8.00-8.30
Гра, прогулянка 8.30-12.00
Обід 12.00-12.30
Денний сон 12.30-15.30
Полудень 15.30-16.00
Гра, прогулянка 16.00-19.00
Купання 19.00-19.30
Вечеря 19.30-20.00
Спокійна гра 20.00-20.30
Сон 20.30-7.00
Якщо незадовго до сну у дитини з'явилися ознаки перевтоми у вигляді змін рухової активності, розгальмованості, млявості або апатії, його слід укладати спати на 30-40 хвилин раніше, ніж передбачено режимом. Якщо дитина бадьорий і спокійний, він може пограти хвилин 30, перш ніж лягти спати. p align="justify"> виховання мовної ігровий збалансований
Гартуючі процедури
Перша умова ефективного загартовування - правильне використання одягу. На вулиці і вдома вона повинна бути легкою, зручною, добре охороняти як від охолодження, та і від перегрівання, створювати у малюка гарний настрій, відповідати часу року. p align="justify"> Бажаною одяг з натуральних гідроскопічне, добре стираються матеріалів. Нижня білизна має бути тільки з натуральних тканин. p align="justify"> Гуляти з дитиною треба в будь-яку погоду і не менше 4 годин на день. Не слід цього робити тільки при великих морозах і сильної спеки. На прогулянці ребе нок повинен багато рухатися, а не сидіти в колясці, найкраще гуляти в парку, в лісі, в зеленому районі.
Приміщення, де перебуває дитина потрібно регулярно провітрювати, в холодну пору досить відкривати кватирку або фрамугу. Краще влаштовувати наскрізне провітрювання. Влітку необхідно тримати вікна відкритими весь день, а по можливості і вночі. p align="justify"> Дуже корисно спати на відкритому повітрі, в тому числі взимку. Якщо сон свіжому повітрі важко організувати, потрібно привчити малюка спати в кімнаті з відкритими вікнами. p align="justify"> Всі види загартовування спрямовані на адаптацію до холоду. Цього можна досягти тільки при застосуванні різноспрямованих температурних подразників контрастного впливу. Кожна гартують процедура повинна викликати відповідну реакцію організму - почастішання пульсу, збільшення глибини і частоти дихання. Це нормальна реакція, але якщо з'явилися причини переохолодження: тремтіння, В«гусяча шкіраВ», посиніння губ - з...
