зація сну та режиму харчування;
· цілеспрямоване застосування різних форм фізичної культури в якості відпочинку;
· культуру міжособистісного спілкування;
· виховання гігієнічних навичок і навичок охорони здоров'я;
· навички використання природних природних факторів у зміцненні здоров'я;
· боротьба з шкідливими звичками;
· діяльність з пропаганди та впровадження ЗСЖ.
Серед видів фізкультурної активності, що використовуються в ЗСЖ, виділяють [29, c.14]:
· спорт любительський і професійний;
· фізична культура, спрямована на вдосконалення фізичних кондицій, поліпшення статури;
· реабілітаційна фізична культура;
· фізична культура пізнавально-кондиційного напряму;
· фізична культура рекреативного призначення;
· фізична культура танцювально-ритмічного напрямки.
Структурно процес виховання ціннісного ставлення дошкільнят до здоров'я і ЗСЖ на заняттях з фізичної культури можна представити таким чином [1]:
. Створення проблеми (наприклад, лист-прохання) за участю знайомого дітям персонажа (доктор Айболить, Карлсон)
. Формування знань про цінність здоров'я та способи його зміцнення.
. Освоєння, закріплення і вдосконалення практичних дій з організації здорового способу життя.
Одним з найважливіших складових ЗСЖ є забезпечення оптимального рухового режиму дошкільнят, який дозволяє задовольнити фізіологічну потребу в русі, сприяє розвитку основних рухових якостей. Руху є одним з основних засобів збереження та зміцнення здоров'я, всебічного фізичного розвитку. Вони важливі для розвитку всіх систем організму: нервової, серцево-судинної, дихальної, кістково-м'язової. Але їх і не повинно бути надмірно багато щоб уникнути перевантаження дитячого організму.
Руховий режим є обов'язковою складовою загального розпорядку дня і включає в себе: фізкультурні заняття, фізичні вправи, физминутки і паузи, гімнастику і психогімнастика, рухливі та спортивні ігри, спортивні досуги, самостійну рухову активність дитини [8] .
Педагогічна ефективність усіх цих коштів визначається двома умовами: комплексним їх використанням та застосуванням усього розмаїття методів фізичного виховання.
У процесі формування ціннісного ставлення дітей до здоров'я і ЗСЖ рекомендується використовувати комплекс як традиційних, так і специфічних засобів фізичної культури. Традиційні засоби фізичної культури вдосконалюють фізичні якості, формую рухові вміння та навички, зміцнюють здоров'я, але вони не дозволяють повною мірою сформувати ціннісне ставлення до здоров'я і ЗСЖ. Тому з урахуванням анатомо-фізіологічних і психологічних особливостей дітей дошкільного віку розроблені спеціальні ігри та ігрові вправи (специфічні засоби). До їх числа можна віднести ігри, що використовуються для формування уявлень про здоров'я, функціях організму, а також практичні дії з організації здорової життєдіяльності - естафети та спеціальні ігрові завдання [1].
Ігри-подорожі включають всі види рухової активності. Кожна гра має мету, сюжет і підсумо...
