вши кинутий нам м'яч, будемо називати антонім - протилежний стан або почуття. Наприклад, я кидаю м'яч Тані і кажу: «Сумний». Таня, піймавши м'яч, називає антонім «веселий» і сама, кидаючи м'яч назад, називає почуття або стан. »
Вправи на розвиток навичок співчуття, співпереживання, вчувствования в стан партнера. Емоційний компонент емпатії.
Час: 20 хвилин.
Вправа «Ситуація».
Мета: розвиток навичок входження в різні емоційні ситуації, переживання відповідних емоцій і станів.
Інструкція: «Зараз ми будемо ходити по кімнаті і я запропоную ситуацію, в якій кожен спробує себе уявити, постарається в неї включитися і усвідомити ті почуття, стани, які при цьому виникають. Отже, я почну: ми йдемо по густій ??хащі лісу ... »
Після завершення вправи можна задати питання: «Які стани у вас виникали в різних ситуаціях?», «У якій із запропонованих ситуацій вам було легше всього себе уявити, в якій-складніше?».
У ході вправи можна пропонувати такі ситуації: «Ви спізнюєтеся в театр»; «Вас запросили на прийом до англійської королеви», «Ви спускаєтеся в темний підвал», «Ви на вернісажі сучасних художників», «ви опинилися в натовпі людей» і т. д.
Час: 20 хвилин.
Заняття № 2
Вправа «Візуальне відчуття»
Призначення: вдосконалення перцептвних навичок сприйняття вистави.
Всі сідають. Ведучий просить, щоб учасник уважно подивився на обличчя людей на фото, і через 2-3 хвилини він повинен закрити очі і спробувати уявити собі ці особи. Протягом 1-2 хвилин потрібно фіксувати в пам'яті обличчя, яке вдалося найкраще уявити. Після виконання вправи учень ділиться своїми відчуттями і повторює вправу. Завдання; учасник повинен постаратися відтворити в пам'яті якомога більшу кількість осіб з фото.
Час: 20 хвилин.
Вправа «Ті, що говорять жести».
Мета: розуміння стану партнера через його жести.
Учасники стоять навпроти один одного.
Інструкція: «Нехай кожен з нас по черзі зробить рух, що відбиває його внутрішній стан, і ми будемо повторювати цей рух 3-4 рази, намагаючись співпереживати в стан людини, зрозуміти цей стан».
Після завершення вправи можна поставити запитання «Яке, на вашу думку, стан кожного з нас?». Після того як щодо стану учасника буде висловлено кілька гіпотез, слід звернутися до нього за поясненням його дійсного стану.
Рефлексивний компонент досить органічно включається до складу кожного з вправ, що реалізуються в ході тренінгу. На завершення кожної вправи, як правило, тренером, ініціюється робота над усвідомленням власних утруднень, своїх почуттів, переживань. Для цього задаються наступні питання: «Що ви відчували в ході виконання вправи?», «Що вам особливо запам'яталося? Чому? »,« Чи комфортно вам було виконувати завдання? »І т. д.
Час: 20 хвилин.
Вправа Заблудившийся оповідач
Учасники сідають навпроти один одного. Ведучий призначає тему розмови. Один учасник починає розвивати її, а потім, слідуючи за випадковими асоціаціями, відводить розмову вбік. Він перескакує з однієї теми...
