ві, швидкісно-силові вправи, статичні зусилля і напруги, стрибки і підскоки, виконання вправ у швидкому темпі.
.2 Зразкові схеми рухових режимів
. Режим з малою фізичною активністю (щадний).
Режим з малою фізичною активністю (щадний) застосовують для відновлення адаптації до навантажень розширеного режиму; стимуляції обмінних процесів; боротьби з застійними явищами в черевній порожнині; нормалізації регенераторних процесів; позитивного впливу на психо-емоційну сферу хворих і помірного підвищення адаптації серцево-судинної системи до зростаючих фізичних навантажень. ?? Ри щадному режимі періоди відпочинку переважають над періодами навантаження.
Зміст режиму: передбачають бальнео-і фізіотерапевтичні процедури. Ранкова гігієнічна гімнастика проводиться малогрупових методом з малим навантаженням, тривалістю 10-15 хвилин, щільність заняття ЛГ 40-50%. ЛГ проводиться малогрупових методом або індивідуально, тривалість 20-25 хвилин, щільність заняття - 50%. Дозовані прогулянки по рівній місцевості протяжністю 0,5-1,5 км 1-2 рази на день з інтервалом для відпочинку не менше 1-2 години, в темпі, властивому динамічному стереотипу хворого. Самостійні заняття фізичними вправами 1-2 рази на день по 6-8 спеціальних вправ. Малорухливі ігри (крокет, кегельбан) до 30 хвилин. Показання до призначення режиму: захворювання шлунково-кишкового тракту в стадії затухаючого загострення, поганий загальний стан (різка слабкість, стомлюваність).
2. Режим з середньою фізичною активністю (щадяще-тренують).
Мета: відновлення адаптації до тренирующим навантажень. Регулювання процесів збудження і гальмування в центральній нервовій системі, нормалізація вегетативних функцій. Стимуляція обмінних процесів, боротьба з застійними явищами в черевній порожнині, поліпшення регенеративних процесів.
Зміст режиму: передбачають бальнео-і фізіотерапевтичні процедури. Ранкова гігієнічна гімнастика груповим методом з малим навантаженням (тривалістю 12-15 хв, моторної щільністю 50-60%). ЛГ із середнім навантаженням (тривалістю 25-30 хв, 3-4 заняття в день по 5-10 хвилин). Дозовані прогулянки в повільному і середньому темпі протяжністю 6 км і кутом підйому до 10 ° 1-2 рази на день. Дозволяється гра в крокет, кегельбан, городки, настільний теніс, бадмінтон за спрощеними правилами з малим навантаженням, в середньому до 40-60 хвилин. Спортивні вправи (водний і зимовий спорт) з малим навантаженням, дозована веслування, їзда верхи, лижні прогулянки.
Показання до призначення режиму: хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту у фазі повної ремісії, 1-3 роки після резекції шлунка. Режим також показаний хворим, переведеним зі щадного режиму.
3. Режим з великою фізичною активністю (тренирующий).
Мета: підтримка працездатності на максимально доступному рівні.
Зміст режиму: у режимі дня передбачаються бальнео-і фізіотерапевтичні процедури. Ранкова гігієнічна гімнастика груповим методом із середнім навантаженням (15-20 хвилин, моторна щільність 60-70%). ЛГ з великим навантаженням за спеціальною методикою (30-45 хвилин, моторна щільність 60-70%). Самостійні заняття хворих спеціальними вправами 3-4 рази на день. Дозовані прогулянки в повільному темпі по маршрутах прот...
