і свідомо змінювати напрямок своїх думок, утримувати себе від небажаних дій.  
 Я.І. Цурковський [86] перший приступив до вивчення самоконтролю в галузі спорту. Саме йому належить створення теорії контрольних психічних процесів. 
  Він ввів 4 фази: 
 ) вихідну толчковую; 
 ) початкову творчу; 
 ) центральну скасовує; 
 ) завершальну перетворюючу 
  Перша фаза є фаза запуску самоконтролю. 
  Друга фаза полягає в зіставленні відбиваного і преутвореного з практикою. 
  Третя фаза - фаза затвердження в контрольованих порівняннях або невідповідності відбиваного і преутвореного на практиці, або відсутності неадекватності між ними. 
				
				
				
				
			  На четвертій фазі здійснюється перетворююча корекція, тобто виправлення «забракованих відображень і перетворень як неадекватних практиці». 
  На думку іншого дослідника Г.І. Собіевой [79] під самоконтролем слід розуміти «вміння критично поставитися до своїх вчинків, дій, почуттів і думок, регулювати свою поведінку і керувати ним. 
  Н.І. Кувшинов [49] визначає його як «свідоме регулювання і планування діяльності на основі аналізу відбуваються в предметі праці змін, що дозволяє, в кінцевому підсумку досягти поставленої мети. 
  А.С. Линда [62] говорить про самоконтролі як про «компоненті свідомості, який включає в себе самосвідомість і саморегулювання людиною своєї діяльності та поведінки 
  Він вважає основою самоконтролю самооцінку, коригування своєї діяльності та поведінки. 
  Найбільш важливим він вважав активну участь особистості в регулюванні і виправленні своєї діяльності, поведінки. 
  В.В. Чебишева [87] розуміє під самоконтролем «свідомі процеси, які у тому, що працівник, враховуючи мету і план роботи, стежить за своїми діями і їх результатами, зіставляючи їх з уявними правильними діями і результатами, на основі цього регулює свою діяльність.  p> 
 А.А. Арет [6] говорить про самоконтролі як про «здібності людини стежити за собою, перевіряти себе, усвідомлювати про свою поведінку та діяльність. 
  Л.І. Рувинский [72] ввает, що самоконтроль «сприяє реалізації та уточненню вже існуючого плану, але разом з тим він не підміняє собою процес планування, що протікає у відповідності з цілями і мотивами особистості». 
  Л.Б. Ітельсон [33] передбачає обов'язкову участь самоконтролю у трудових діях, і він, самоконтроль в цьому випадку здійснює контрольно-оцінну функцію шляхом зіставлення прийнятого плану, виконуваних прийомів, досягнутих результатів, внесених корективів з поставленою метою та оцінки їх адекватності наміченої трудової задачі.  p> 
 Для розуміння того, що ж із себе представляє самоконтроль, нам необхідно розглянути склад, функції і види самоконтролю. 
  Г.С. Никифоров [67]: «Його функція носить перевірочний характер і полягає у встановленні ступеня збігу між еталоном і контрольованою складової. 
  У процесі впізнання в якості контрольованої змінної буде перцептивний образ стимулу, а роль еталону виконуватиме отримують із пам'яті образ вже раніше сприйнятого стимулу «міру схожості, з яким і буде допо...