уттєвого зростання критичності по відношенню до себе. У такому контексті, з урахуванням особливостей досліджуваного віку, ми розуміємо саморегуляцію як сукупність підсистем: ціннісно-смисловий (спрямованість особистості, цінності, смисли), активності (сфера спілкування), рефлексії (розвиток навички в цілому, самооцінка, самоконтроль). [12, 18]
У сучасній психологічній науці існує безліч підходів до класифікації рівнів психічної саморегуляції. Відомий вітчизняний психофізіолог Л.П. Гримак виділяє такі рівні саморегуляції психічної активності людини:
1. Інформаційно-енергетичний. p> Даний рівень регуляції забезпечує необхідний ступінь енергетичної мобілізації фізіологічних систем для оптимального функціонування психіки. Нормальна діяльність людини без регуляції енергетичного забезпечення психічних функцій, підтримання їх певного тонусу практично неможлива. Режим роботи психіки визначається тим завданням, що вирішується в даний момент, і її відповідним енергетичним забезпеченням. p> 2. Емоційно-вольової. p> До даного рівню психічної регуляції прийнято відносити комплекс властивостей, особливостей і можливостей людини, що реалізуються за участю вольових процесів. Цей рівень широко відомий як самовладання - тобто вміння володіти собою, своїми діями і вчинками, переживаннями і почуттями, здатність свідомо підтримувати і регулювати своє самопочуття і поведінку в екстремальних ситуаціях. К.К. Платонов визначав самовладання як баланс емоційного і вольового компонентів психіки при пануванні волі над емоціями, незалежно від факторів часу (К.К. Платонов; 1982).
3. Мотиваційний
У повсякденному житті ми так міцно пов'язуємо всі наші дії з певними внутрішніми спонуканнями, цілями і прагненнями, що невмотивовані вчинки закономірно відносимо до психічних відхилень. Залежність ця у людини буває настільки однозначною, що можна стверджувати: будь-які процеси саморегуляції починаються з саморегуляції мотивації.
Діапазон мотивів, що визначають поведінку так само широкий, як і спектр індивідуальних відмінностей людей, способів і причин організації ними своєї мотивації.
Фактори, зумовлюють мотиваційну саморегуляцію:
В· Індивідуально-особистісні фактори:
Сила мотивації, усвідомленість мотиваційних тенденцій, смислова насиченість мотивації, інтегрованість, цілісність мотиваційних тенденцій, реалістичність мотивації, емоційна стійкість мотивації.
В· Фактори, зумовлюють стан:
Загальна незадоволеність собою, депресивність потреб, криза прийняття мотивів, криза реалізації мотивів.
В· Змістотворних фактори саморегуляції:
Активна смислова регуляція, зовні опосередкована регуляція, резервна мотивація.
4. Індивідуально-особистісний. p> Особистісні рівні регуляції життєдіяльності мобілізуються в тих випадках, коли треба переробляти не обставини, не життя, а самого себе, свої особистісні цінності та психологічні установки.
Рефлексія - це один з механізмів смислової саморегуляції, тому є джерелом свободи і стійкості особистості, її саморозвитку. Це усвідомлювана форма смислової регуляції, що відрізняється від засвоєних нами в процесі життя і розвитку неусвідомлюваних психічних автоматизмів. [13, 18]
Обмеження можливості розуміти себе, пов'язане зі слабким використанням здібностей до рефлексії, стає значною перешкодою для усвідомлення що відбувається, для можливості цілісного уявлення власного життя. Адже рефлексія дає можливість подивитися на себе з боку, усвідомити сенс власного життя і діяльності, дозволяє побачити їх в тимчасовій взаємозв'язку, здійснити смислове зв'язування сьогодення з минулим і майбутнім, що дозволяє людині створювати і зберігати внутрішню гармонію, необхідним чином змінювати свій внутрішній світ і не опинятися цілком у владі ситуації.
Саморегуляція дозволяє юнакові мінятися відповідно до зміни обставин зовнішнього світу і умов його життя, підтримує необхідну для його діяльності психічну активність, забезпечує свідому організацію та корекцію його дій. [24, 17]
Головне, що юнак усвідомлює мотиви власної діяльності і може управляти своїми потребами, і це дає йому можливість бути господарем, творцем власного життя, свободу від обставин і можливість самоактуалізації, активного творчого ставлення до свого життя, розуміння своєї самоідентичності. Здатність довільно управляти власними мотивами - Одна з найважливіших характеристик людини, показник гармонії і зрілості особистості.
Розвиток досвіду рефлексії протягом предподросткового та молодшого підліткового віку йде однаково. Однак до старшого підліткового віку в ньому виникають значні відмінності, що демонструють зниження розвитку навички рефлексії до кінця підліткового віку. [13; 74]
Відмінності в рефлексії як підсистемі саморегуляції у юнаків посилюються. У предподростковом віці значущі відмінності спостерігаються тільки в особливостях самоконтролю: підвищеної імпульсив...
