араметрів дає можливість простежити за мінливість, варіабельністю щільністю і дисперсією ознак фізичного розвитку, а також виявити інформативний ознака або випереджальний розвиток.
Вивчення зростання надзвичайно важливо для з'ясування механізмів еволюції морфологічних ознак внаслідок зміни генетично обумовленого росту і розвитку. Крім того, вивчення цього процесу істотно для розуміння індивідуальних відмінностей форми і функції у людини.
При фізичному вихованні школярів необхідно враховувати вікові особливості організму.
Молодша вікова група (7-11 років). Друге дитинство є найбільш спокійним періодом у розвитку дітей. Однак, незважаючи на уповільнення темпів зростання, на плавність зміни структур і функцій, зростання тіла в довжину у дівчаток до 11 років і у хлопчиків до 12 років протікає інтенсивніше, ніж збільшення маси. Щорічне збільшення маси складає в середньому 3-4 кг, довжина тіла збільшується на 4-5см, а окружність грудної клітини - на 1,5-2 см. Змінюються пропорції тіла; помітно подовжуються ноги, зменшується грудної показник (відношення окружності грудної клітини до довжини тіла) і індекс Ерісмана (різниця між окружністю грудної клітини в стані спокою і половиною довжини тіла), тобто відбувається як б витягування тіла. Чіткої різниці між дівчатками і хлопчиками в зростанні, масі тіла і пропорціях частин тіла не відзначається. У 7 років маса тіла хлопчика більше маси тіла дівчинки лише 0,2 кг, в 10 років - менше на 0,4 кг; в 7 років зростання мальчика перевищує зростання дівчинки всього на 1см, в 11 років - менше на 0,6 см [28].
Окостеніння скелета відбувається також нерівномірно: до 9-11 років закінчується окостеніння фаланг пальців рук, трохи пізніше, до 12 років - зап'ястя і пястья. Кістки тазу інтенсивніше розвиваються у дівчаток з 3 до 10 років. З 10-12 років формування цих кісток у дівчаток і хлопчиків йде рівномірно. На початок статевого дозрівання темпи розвитку тазового поясу у дівчаток збільшуються. Зрощення трьох кісток безіменній кістки, окостеніння ключиці, кісток плеча та передпліччя, фаланг пальців ніг, кісток плесна і передплесна відбувається набагато пізніше і закінчується іноді вже в дорослому стані.
При заняттях фізичною культурою необхідно брати до уваги особливості формування скелета. Слід пам'ятає, що різкі поштовхи під час приземлення під час стрибків, нерівномірне навантаження на ліву, праву ногу можуть викликати зсув тазу і неправильне зрощення його кісток. Надмірні навантаження на нижні кінцівки, якщо окостеніння не закінчилося, можуть призвести до появи плоскостопості.
Скелет дітей молодшого шкільного віку містить значну кількість хрящової тканини, суглоби дуже рухливі, зв'язковий апарат легко розтягуються. В результаті зміни в будові зв'язкового апарату, хрящових і кісткових елементів хребтів поступово фіксуються вигини хребта: до 7 років встановлюється шийна і грудна кривизна, до 12 - поперекова. Хребет володіє найбільшою рухливістю у школярів до 8-9 років. Звідси у молодших школярів нерідко порушується постава і деформується хребет. Цьому сприяють тривале сидіння в школі і виконання домашніх завдань вдома.
Тому одна з важливих завдань фізичного виховання - забезпечити правильне формування скелета, зміцнення м'язової системи та попередження порушень постави. При цьому важливо пам'ятати, що наростання сили м'язів згиначів через постійне тонічного напруги, викликаного дією сил тяжіння кінцівок, випереджає розвиток м'язів-розгиначів.
До 12 років м'язи кінцівок розвинені ще слабше, ніж м'язи тулуба. Тому широко використовуються вправи для виховання сили, пов'язані з подоланням маси тіла (лазіння) у похилому і вертикальному положеннях. Слід уникати великих за обсягом і інтенсивності навантажень, так як це може спричинити за собою загальну затримку зростання.
Середня вікова група (12-15років). Підлітковий вік характеризується максимальним темпом росту всього організму і окремих частин, посиленням окислювальних процесів, наростанням функціональних резервів організму. Фізичний розвиток школярів у цей період суттєво відрізняється від попереднього. Статеве дозрівання супроводжується бурхливим зростанням і збільшенням всіх розмірів тіла. Річний приріст довжини тіла складає 4 - 7,5 см, головним чином за рахунок збільшення довжини ніг. Маса тіла збільшується щорічно на 3-6 кг. p> Максимальний темп зростання хлопчиків відзначається в 13-14 років коли довжина тіла збільшується за один тільки рік на 7-9 см, а у дівчаток в 11-12 років відбувається збільшення росту в середньому на 7,22 см.
У підлітковому віці чітко помітна різниця в нерівномірності зростання окремих частин тулуба. Зростання кінцівок переважає над зростанням тулуба. Відзначається також нерівномірність росту верхніх і нижніх кінцівок, що призводить до змін пропорцій тіла. Значно збільшується переднезадній і особливо поперечний розміри грудної клітини. Однак зр...
