м вправам. Потім 5 - 6 разів повторюється формула: "Чоло приємно прохолодний "або:" Лоб злегка прохолодний ". Коли хворий навчиться викликати прохолоду в області чола, то вправа вважається освоєним. Коли вправа добре освоєно, довгі формули заміняються короткими: "Спокій", "Тяжкість", "Тепло", "Серце і дихання спокійні "," Сонячне сплетіння тепле "," Чоло прохолодний ". Після закінчення вправ сидять спокійно перші 2 тижні 30 - 60 секунд, далі скільки захочеться. Після тренування дають "Відбій". Виводять себе зі стану спокою, дають собі команду: "Зігнути руку" і роблять 2 - 3 рази згинальних руху, потім інший рукою. Дають собі команду: "Глибоко зітхнути", "Відкрити очі ".
Чи не дозволяється говорити "Голова гаряча" або, "Лоб холодний" щоб уникнути різкого припливу крові до голови або навпаки, її переохолодження, що викличе судинні спазми. Можна у вправі 3 після того як відчули тяжкість і тепло в руках, ногах вимовити формулу "Груди тепла", потім приступати до уповільнення серцевого ритму. Тренування можна супроводжувати зоровими образами для посилення ефекту навіювання, можна додавати в кінці лікувальне самонавіяння, що стосується органів і систем. Аутогенне тренування можна застосовувати при порушенні засипання, не виходячи з неї, спокійно поринути в сон, давши собі наказ заснути. Застосовується вона також при неврозах очікування, неврозі страху, фобіях.
При гіпотонії вселити собі в стані релаксації ті відчуття, які викликає адреналін чи норадреналін, (відчуття ознобу "гусячої шкіри", прохолоди), потім різко, толчкообразно вивести себе зі стану спокою командою "Встати". Викинути вперед руки і встати. Аутогенне тренування прекрасно застосовується при гіпертонічній хворобі, бронхіальній астмі, кардіоспазмом, спастичних станах шлунка і кишечника, нічному енурезі, ангіоневріческом набряку, дискінезії жовчних шляхів, вазомоторних і вегетативних розладах.
При лікуванні виразок шлунка та дванадцятипалої кишки необхідно виключити 5 вправа - викликання відчуття тепла в області шлунка. Аутогенне тренування знайшла застосування при колітах, гіпертиреозі, екземі (самонавіяння: "Шкіра чиста, тепла, гладка "), при алергічних захворюваннях, кардіоспазме, а також у як симптоматичний засіб при болях різного походження (при родах, стенокардії, і т.д.).
Медикаментозні засоби призначаються разом з психотерапією, так як вони несуть в собі не тільки інформацію, але і впливають на організм фармакохіміческім шляхом.
Раніше, до середини п'ятдесятих, років для лікування неврозів застосовувалися препарати брому та кофеїну. В даний час бром став застосовуватися рідше, так як з'явилося велика кількість нових препаратів, які дають більший ефект, не викликаючи залежності, або маючи низьку залежність. З психотропних медикаментів в терапії неврозів застосовують транквілізатори, нейролептики, антидепресанти і психостимулятори.
Транквілізатори ("Заспокоювачі") або атарактики (лат. - "душевний спокій") характеризуються тим, що зменшують емоційну напруженість, почуття тривоги, страху. Вони володіють легким заспокійливим властивістю, посилюють дію снодійних, полегшують настання сну і роблять його більш глибоким і тривалим. У перший час вони можуть викликати відчуття сонливості, млявості, розбитості, легкої нудоти. Надалі ці явища проходять. Їх не можна застосовувати вагітним і водіям. Призначають і підбирають їх індивідуально, тому що один препарат підходить, добре переноситься, а інші навпаки.
Хлордіапоксід (Еленіум, лібріум) і діазепам (седуксен) володіють сильним протівотревожним седативним і розслаблюючу дію. Седуксен більше нормалізує вегетативну нервову систему і більш слабке снодійне дію, а в малих дозах може навіть спостерігатися ефект стимуляції. Обидва препарати надають протисудомну дію. Їх можна застосовувати при хронічних захворюваннях печінки і нирок, хвороб серця. Великі дози можуть викликати м'язову слабкість, атаксія, а в осіб старечого віку - мимовільне сечовипускання та акт дефекації.
оксазепам (Тазепам) займає проміжне положення між лібріум і седуксеном і в середніх дозах 2 - 3 таблетки не викликають млявості і сонливості.
Лоразепам (Атаван) і фенозепам - зменшують тривогу і викликають більшу м'язове розслаблення, ніж седуксен і лімбріум.
Нітразепам (Еуноктін, радедорм) володіє вираженим снодійним дією. p> Медазепам (Рудотель) має виражену заспокійливу дію, не викликає млявості, сонливості і так само як мекротан (мепробамат) і триоксадин відносяться до "денним" атарактіков.
Застосування транквілізаторів показано в тих випадках, коли неврози викликають почуття тривоги, напруженості, депресію, вегетативні розлади, фобії, порушення сну.
При лікуванні нав'язливих станів, фобій особливо ефективний лібріум або седуксен. Ці препарати дуже ефективні при стані тривоги, нав'язливості і невротичних депресіях. Триоксазин більш успішно застосуємо при ангионеврозах, а еленіум або лібр...
