вага лише однієї стопи. У різних положеннях з верхньою опорою ступінь рухливості тіла різна (залежно від відстані ОЦТ тіла до опори і величини площі опори). Рухливість тим менше, чим менше відстань від ОЦТ до опори і чим більше площа опори. Переміщення ланок тіла при положеннях як з нижньої, так і з верхньої опорою супроводжуються додатковими (компенсаторними) рухами в інших ланках, в інших суглобах. Наприклад, для збереження тіла в рівновазі при утриманні вантажу перед собою тулуб відхиляється назад, при утриманні вантажу в правій руці - ліворуч; підтягування на перекладині викликає компенсаторне переміщення ніг. p align="justify"> Положення стоячи - це природне, звичне для людини положення тіла, вироблене в процесі тривалої еволюції. Воно може бути робочою позою, вихідним і кінцевим положенням для рухів і фізичних вправ. При стоянні тіло займає вертикальне положення, руки опущені вздовж тулуба, голова тримається прямо, ноги стикаються з опорною поверхнею підошовної стороною стоп. Сила тяжіння спрямована вниз і діє здавлюють чином на ланки тіла. Чим ближче ланка до опорної поверхні, тим більше момент сили тяжіння. Тому найбільше навантаження відчувають нижні кінцівки, особливо стопа. Сила реакції опори дорівнює силі тяжіння, але спрямована протилежно [4]. p align="justify"> Однією з умов збереження рівноваги тіла людини в положенні стоячи є розташування ОЦТ тіла безпосередньо над площею опори. Якщо вертикаль цього центру виходить за межі площі опори, то рівновага порушується і тіло падає. Крім того, положення стоячи можна зберегти тільки тоді, коли рухливі один щодо одного ланки, що входять до складу тіла, утримуються за допомогою напруги м'язів і зв'язок в закріпленому стані. p align="justify"> Стояння відноситься до положень тіла з нижньою опорою. Площа опори утворюється площею підошовної поверхні стоп і площею простору, укладеного між ними. Головними місцями опори стопи є нижня поверхня п'яткової бугра і головок плеснових кісток, а також (можливо) і пальців. Площа опори з зімкнутими п'ятами буває більшою у тому випадку, коли стопи розташовуються один щодо одного під деяким кутом. Вона становить приблизно 250-350 см2. p align="justify"> У положенні стоячи тиск припадає в більшій мірі на п'яту і в меншій - на область головок плеснових кісток, переважно 2-й і 3-й. На задній відділ стопи падає приблизно 3/4 ваги тіла, на передній - 1/4. Якщо в положенні стоячи відвести тулуб назад або ж, навпаки, вивести вперед, то сила тиску на площу опори переднього і заднього відділів стопи буде змінюватися. У першому випадку тиск переднього відділу стопи зменшиться, а заднього - збільшиться, а в другому - навпаки. Крім того, вертикаль ОЦТ тіла наближається то до заднього, то до переднього краю площі, опори, у зв'язку з чим навантаження на м'язи змінюється. Так звана діюча опорна поверхня стопи значно менше тієї поверхні, яку видно на отпе чатке. Це пояснюється тим, що м'які частини стопи не можуть служити достатньою опорою для тіла. p align="justify"> Якщо людина стоїть у взутті, особливо в жорстких черевиках, В«бездіяльнаВ» поверхню стопи більше, ніж без взуття, тому що в першому випадку м'які тканини краю стопи роблять більший опір дії сили тяжіння.
При симетричному стоянні маса тіла розподіляється рівномірно на обидві стопи і вертикаль ОЦТ тіла проходить приблизно в середині площі опори. Але рівновага може бути порушена, якщо ця вертикаль вийде за кордон площі опори. У зв'язку з цим положення стоячи відносять до обмежено сталого увазі рівноваги. p align="justify"> Залежно від розташування вертикалі ОЦТ тіла ближче до заднього або до переднього краю опори розрізняють три види положення стоячи:
) антропометричні,
) спокійне,
) напружений.
Антропомеrріческім становищем вважається таке, яке служить вихідним для різних вимірів (зазвичай для визначення довжини тіла дерев'яним ростомером). При цьому тіло випрямлено і кілька відведено тому. ОЦТ тіла знаходиться приблизно в тій же фронтальній площині, в якій лежать поперечні осі головних суглобів кінцівок (плечового, ліктьового, тазостегнового, колінного і гомілковостопного) та центри тяжкості окремих ланок тіла (голови, тулуба і кінцівок). Антропометрическое положення мало зручно, оскільки площа опори ззаду від фронтальної площини дуже невелика і досить невеликого дії зовнішніх сил, щоб викликати падіння тіла. Крім того, неоднаковий розвиток м'язів, розташованих спереду і ззаду поперечних осей обертання в суглобах, призводить до швидкого стомлення тих, які недостатньо сильні (наприклад, м'язів передньої nоверхності гомілки). У певній напрузі повинні бути як ті м'язи, які расnоложени спереду від поперечних осей суглобів, так і ті, які знаходяться ззаду цих осей тобто згиначі і розгиначі.
Спокійне положення характериз...
