уже напруженої роботи Із м'язів НЕ встігають надходіті в крові у Великій кількості продукти анаеробного обміну. ​​
Що стосується центральної нервової системи, то вона зазнає Дещо більшіх змін. Во время інтенсівної роботи від пропріорецепторів м'язів у нервові центри Надходить Дуже велика кількість аферентних імпульсів, под вплива якіх смороду перенапружуються. Вважається, Що з цієї причини настає втом нервово клітін, и подалі Виконання роботи максімальної інтенсівності становится просто неможливим. У м'язах накопічується велика кількість ПРОДУКТІВ анаеробного Розпад и зменшується енергетичний запас ЛТФ и Крф, что такоже спріяє ШВИДКО наростания втом. Відновлюючі Процеси после роботи максімальної інтенсівності закінчуються за 20-40 хв., перелогових від тренованості та індівідуальніх особливая людини. За цею Період Повністю ліквідується киснево Борг. p> Характерною особлівістю дитячого організму є ті, что діти мают Менші возможности працювати в "борг". Альо в тій же година при віконанні однакової з доросли роботи максімальної інтенсівності, яка у дорослих людей галі не віклікає Великої кісневої заборгованості, у дітей вона складає близьким ПОЛОВИНА загально киснево запиту. НИЗЬКИХ киснево пульс, Високі вентиляційні й гемодінамічні еквіваленті при работе максімальної інтенсівності вказують на малу ефективність та економність киснево режиму дитячого організму. Однак Динамічна робота максімальної інтенсівності, на мнение багатьох вчених и тренерів, винна широко запроваджувати на уроках и тренувальних Заняття у школі. Розвиток Швидкості под вплива роботи максімальної інтенсівності таборі хорошим стимулом для спеціалізації в будь-якому віді спорту. Крім того, короткочасність роботи и відносно швідше Відновлення всех фізіологічніх процесів после ее Закінчення дають підставу широко пропагуваті цею вид ціклічної роботи среди дітей різного шкільного віку.
Робота субмаксімальної інтенсівності, як и робота максімальної інтенсівності, проходити в анаеробних Умова, альо Триває вона Вже кілька хвилин (До 3-5 хв.). При работе Такої інтенсівності в дах Надходить значний кількість недоокислених ПРОДУКТІВ Розпад. У результаті гліколізу, за рахунок ЕНЕРГІЇ Якого в основному и відбувається ця робота, в кров Надходить багатая молочної кислоти, ее рівень у КРОВІ вісокотренованіх спортсменів после пробігання 1500 м может перевіщуваті 200 мг%, в результаті чого настає зрушення рН КРОВІ в кислому сторону (рН может зніжуватісь до 7), накопічується великий киснево борг. ВІН при Цій работе досягає граничних величин. У добрі тренованіх дорослих спортсменів киснево борг может дорівнюваті 20-22 л ..
Робота субмаксімальної інтенсівності проходити Дещо повільніше, чем робота максімальної інтенсівності. У результаті цього, крім анаеробних процесів, включаються и аеробні, а це виробляти до Посилення функцій дихання и кровообігу та значного Підвищення постачання організму кисни. Дуже великий темп руху Діє гнітюче на діяльність нервово центрів. У організмі спортсменів підвіщується осмотичності ТИСК у результаті великого потовіділення, Яке різко наростає на фініші.
У зв'язку з усіма цімі Максимально функціональнімі зрушеннямі в організмі робота субмаксімальної інтенсівності є найтяжчою для спортсменів, вона віклікає значний и трівалу втом. Ліквідація киснево Боргу Триває 1-2 рік., а Відновлення функцій - кілька годин.
При віконанні роботи субмаксімальної інтенсівності спостерігаються деякі Особливості функцій дитячого організму, Які слід враховуваті при проведенні тренувальних зайняти. Наприклад, киснево запит у дітей при Цій работе збільшується в 10-17 разів, порівнюючі Із споживанням кисни в стані спокою, тоді як у дорослих спортсменів ВІН может зростаті в 40-60 разів. Споживання кисня організмом дітей теж однозначно менше, его величина не перевіщує 1,2-1,5 л. У дорослих спортсменів воно может досягаті 3-4 л, а Інколи и больше. У дітей при однозначно Меншем спожіванні тканини кисни більшою мірою, чем у дорослих, зростає легенево Вентиляція. ХВИЛИН об'єм КРОВІ при цьом у них может досягаті 25 л и больше; вентіляційній еквівалент дорівнює 27-33 л, тоді як у дорослих ВІН складає Тільки 19-23 л.
ХВИЛИН об'єм КРОВІ у дітей при работе цієї інтенсівності в основного зростає за рахунок Підвищення частоти серцево СКОРОЧЕННЯ и Меншем мірою за рахунок Збільшення сістолічного об'єму крові. Если у дорослих людей при віконанні роботи невелікої інтенсівності частота серцево СКОРОЧЕННЯ підвіщується до 110-120 ударів за хвилини, то у дітей вона при цьом досягає 180-190 ударів за хвилини. Отже, ефективність роботи діхальної и серцево-судінної систем організму дітей при віконанні роботи субмаксімальної інтенсівності нижчих, чем у дорослих. Однак сістематічні спортивні Тренування підвіщують ефективність ціх та других систем організму дітей. При різкому пріпіненні роботи максімальної субмаксімальної інтенсівності, особливо у дітей, Інколи настає гравітаці...
