ідчуття, легко циркулюючі по вашому тілу-розуму. Але на кожному етапі цієї вправи ви могли виявити також якісь заціпенілі, недостатньо чутливі або омертвілі зони, з одного боку, або затиснуті, напружені, малорухливі, хворобливі, - з іншого. Іншими словами, ви відчували блоки (міні-кордону) на шляху вільного перебігу потоку уваги-відчуття. Точно визначивши ці блоки, ви можете почати процес їх розчинення. Але спершу ми могли б розглянути, що означають ці блоки. Ми бачили, що на рівні его людина може чинити опір поривам або емоціям, заперечуючи, що вони належать йому. За допомогою егоіческого механізму проекції людина може запобігати сознавание тієї чи іншої своєї тіньової схильності. p align="justify"> А що під час проекції ворожості відбувається в тілі? На психічному рівні має місце проекція, але на фізичному рівні одночасно з нею теж має щось відбуватися, так як тіло і розум нероздільні. p align="justify"> Слід зазначити, що ці блоки і зони напруги виникають в результаті боротьби двох груп м'язів, створюють таким чином міні-кордон. При цьому одна група прагне розрядити імпульс, інша - стримати його. Це активне стримування являє собою придушення в повному сенсі слова: ви буквально тисніть себе в певних областях тіла замість того, щоб дати вихід імпульсу, пов'язаного з цією областю. p align="justify"> Загальне значення того чи іншого блоку найлегше визначити виходячи з його місця розташування в тілі. Як правило, певні емоції знаходять вихід в певних областях тіла. Якщо ви більш-менш визначили місце розташування ваших головних емоційних блоків у тілі, можете перейти до наступного цікавого етапу: спробі самостійно зняти і розчинити ці блоки.
Розглянемо чим обумовлена ​​живучість блоків.
Кожен блок - це насправді скорочення, скутість, спазм якийсь м'язи або групи м'язів. Причому мова йде про групи скелетних м'язів, а будь скелетної м'язом ми можемо управляти по своїй волі.
Але це означає, що згадані блоки не недовільні. Вони виникають не випадково. Вони являють собою щось таке, що ми активно створюємо в собі самі. Коротше кажучи, ми навмисне, навмисно і добровільно створюємо ці блоки, так як вони складаються тільки з довільно скорочуються м'язів. Тому найважливіше питання НЕ в тому, "як мені прибрати або розслабити ці блоки", а в тому, "як мені побачити, що я сам активно створюю їх.
Перший спосіб контролю блоків, полягає в навмисному підвищенні тиску або напруги шляхом ще більшого скорочення задіяних м'язів. Тим самим ми починаємо свідомо робити те, що перш робили несвідомо. Ці блоки були і залишаються формами опору
