анок тіла беруть участь в ударному русі (К. Бартоніетц, 1974; О.П. Топишев та ін, 1974). p> З наведеної формули можна встановити, що радіус обертання (г), тобто відстань ударної маси від осі обертання - це той показник, який є резервом у справі підвищення ефективності удару боксера.
Однак, слід зауважити, що ширина плечей той же постійна величина, але разом з тим найбільш значно може змінюватися відстань ударної частини рукавички від осі обертання, а це дуже суттєвий резерв для підвищення ефективності удару. При цьому, відстань ударної частини рукавички може збільшуватися за рахунок переміщення осі обертання з однієї ноги на іншу і яка може проходити як через ліву ногу і ліве плече, так через середину тіла (по лінії хребетного стовпа) і крім цього через праву ногу і праве плече (малий, середній і великий радіуси обертання). У зв'язку з цим, при нанесенні акцентованого удару вертикальна вісь обертання боксера повинна проходити в максимально можливому крайньому положенні. Так, при виконанні прямого удару правою в голову, вертикальна вісь повинна проходити через ліве плече і ліву ногу, а при нанесенні бокового удару лівою в голову вертикальна вісь проходить через праву ногу і праве плече. p> З урахуванням вищевикладеного, представляється необхідним докладний опис техніки виконання акцентованих ударів. У зв'язку з цим, аналіз науково-методичної літератури та біомеханічних досліджень показав, що більшість тренерів і фахівців з боксу прийшли до єдиної думки щодо техніки нанесення акцентованих ударів. p> Узагальнюючи результати досліджень та науково-методичних публікацій, необхідно відзначити, що ефективність боксерського удару за даними фахівців багато в чому залежить від наступних основних факторів:
. Відразливого розгинання ноги на 39%, обертально-поступального руху тулуба на 37% і разгибательного руху руки на 24%. p>. Рівня розвитку швидкісно-силових здібностей м'язів ніг, тулуба і рук. p>. Предударного гальмування ланок тіла, при якому відбувається послідовне гальмування від проксимальних ланок (нога) до дистальним (рука), тобто починаючи з ноги і закінчуючи кулаком руки, що б'є. p>. Осі обертання, яка при нанесенні акцентованого удару правою рукою повинна проходити через ліву ногу і ліве плече (при нанесенні акцентованого удару лівою рукою, вісь обертання повинна проходити через праве плече і праву ногу). p>. Здібностей м'язів ніг швидко розвивати максимальні зусилля в початковий момент руху (вибухова і стартова сила). p>. Випереджаючого руху тазу по відношенню до верхнього плечового поясу, яке призводить до розтягування м'язів тулуба і м'язів плеча руки, що б'є, накопичуючи тим самим потенційну енергію пружної деформації. p>. Початковою і вибухової сили м'язів рук, тобто від уміння проявляти великі зусилля на початку руху.
. Максимальної швидкості кисті до моменту зіткнення (8-10 м/сек). p>. Жорсткості в кінематичного ланцюга (руці), блокувавши руху в лучезапястном...
