ення з боку серцево-судинної і дихальної систем мало виражені. p align="justify"> Тонізуюча (підтримуюча) дозування застосовується в задовільному стані хворого при тривалій іммобілізації, хронічних захворюваннях з хвилеподібним перебігом, після закінчення відновного лікування з максимально можливою лікувальним ефектом. Загальні і місцеві фізичні навантаження залежать від функціональних можливостей організму в цілому, окремого ураженого органу або системи. Вони мають стимулювати функції основних систем, тобто надавати тонізуючу дію і підтримувати досягнуті результати лікування. Застосовуються фізичні вправи помірної або великої інтенсивності. Характерна особливість цього варіанту дозування навантажень полягає в тому, що вони не збільшуються в процесі курсу лікувальної фізичної культури. Заняття повинно не втомлювати хворого, а викликати відчуття бадьорості, припливу сил, поліпшення настрою. p align="justify"> Тренує дозування застосовується в період одужання і в період відновного лікування, коли необхідно нормалізувати всі функції організму хворого, підвищити його працездатність або добитися високого ступеня компенсації. Фізичні навантаження при виконанні як загальнорозвиваючих, так і спеціальних вправ від заняття до заняття підвищуються за рахунок різних методичних прийомів і дозуються так, щоб викликати стомлення. Фізіологічні зрушення в діяльності основних систем, як правило, значні, але залежать від захворювання і стану хворого. Тренувальних дій в певні періоди захворювання можуть надавати і вправи помірної інтенсивності при поступово збільшується дозуванні. Для визначення обсягу фізичних навантажень, що надають тренувальних дій, проводять різні тести. Так, при захворюваннях серцево-судинної системи гранично допустимі фізичні навантаження визначаються за допомогою проби толерантності до них; величина осьового навантаження при діафізарних переломах - за допомогою тиску пошкодженої иммобилизованной ногою на ваги до моменту появи больових відчуттів (80% від отриманої величини - оптимальна навантаження) ; тренує дію для збільшення сили м'язів надає навантаження, складова 50% від максимальної.
Форми лікувальної фізичної культури
Існує безліч форм лікувальної фізичної культури: ранкова гігієнічна гімнастика, заняття лікувальною гімнастикою, самостійні заняття фізичними вправами, лікувальна дозована ходьба, дозовані сходження (теренкур), масові форми оздоровчої фізичної культури, дозовані плавання, веслування та ін . (див. схему).
Ранкова гігієнічна гімнастика - це виконання спеціально підібраного комплексу фізичних вправ, що сприяє переходу організму зі стану гальмування (сну) до активного режиму дня. На послебольнічний етапі реабілітації ранкову гігієнічну гімнастику можна проводити на відкритому повітрі, поєднуючи її з нетривалої прогулянкою. p align="justify"> Заняття лікувальною гімнастикою - основна форма лікувальної фізичної культур...
