рієнтування в пространстве15. Перекат з п'яти на носок і обратно2 мінУкрепленіе ослаблених м'язів ніг. Поліпшення кровообігу і трофіки в м'язах, кістках, суглобах і зв'язках стопIII Заключна частина1. Розтягування, 2.Дихательние вправи, 3. Расслабленіе6 мінПовишеніе загального тонусу організму
Таким чином, нами був розроблений і впроваджений комплекс вправ для корекції та профілактики порушення постави у дітей середнього шкільного віку.
3.3 Аналіз результатів
Ефективність лікування оцінювали на підставі динаміки кількісних даних, а також враховувалися загальне самопочуття школярів, наявність скарг.
Таким чином, в результаті проведеного скринінгу нами відібрано 14 дітей віком від 14 до 16 років. Всім школярам проведено обстеження для виявлення порушення постави. Сім школярів, що склали 1 групу мали різну ступінь вираженості порушення постави. Саме з дітьми цієї групи, проведений запропонований нами комплекс вправ. Мета його - здійснення корекції та профілактики наявних захворювань хребта школярів засобами фізичного виховання, що сприяють усуненню наявних порушень в поставі.
Після проведеної реабілітації на 3 етапі роботи нами проведено повторне обстеження школярів, що мали порушення постави для порівняння всіх кількісних показників і оцінки ефективності лікування.
Порівняльний аналіз тестових карт в експериментальній групі до і після експерименту представлений в таблиці 3.3.
Таблиця 3.3
Результати тестових карт дітей експериментальної групи до і після експерименту
Ініціали ребенкаРезультатДо експеріментаПосле експерімента1.А.Р. + + +2. Б.Ю. + + +3. Б.К. + Н4. Б.І. + + +5. В.Я. + Н6. В.В. + Н7. Д.Т. + НСреднее значення + + 40% (3чел.) + 60% (4 чол.) + 40% (3чел.) Н 60% (4чел.)
Таким чином, з таблиці 3.3 видно, що у 60% дітей нормалізувалися результати, а у 40% спостерігалося поліпшення.
На закінчення необхідно відзначити, що розроблений і впроваджений комплекс вправ для корекції та профілактики захворювань хребта у дітей можна активно застосовувати в санаторії, поліклініці, педагогічних і оздоровчих установах, а також в домашніх умовах. У зв'язку з цим при розробці комплексу вправ передбачалися їх взаємодоповнюваність і взаємозамінність.
4. Висновок
Постава - це положення тіла, найбільш звичне для людини у вертикальному положенні (стоячи). Формується постава в процесі життєдіяльності з моменту народження людини.
Правильна постава характеризується симетричним розвитком правої і лівої частин тіла. Неправильна постава - різні асиметрії людського тіла, зокрема положення тулуба і хребта.
Неправильна постава - це не тільки захворювання опорно-рухового апарату, але і початковий етап збою в роботі різних життєво важливих органів. Всі відхилення в поставі становлять велику небезпеку, якщо вони не виявлені своєчасно і не вжито заходів для їх усунення. У таких випадках вони стають тим грунтом, на якій виникають більш серйозні порушення. Порушення постави, особливо в період росту, можуть викликати стійкі деформації кісткового скелета, розлад нервової діяльності, рухового апарату, головні болі, підвищення стом...
