b> залежності від індивідуальних особливостей при вступі як позитивною, так і негативною інформації може порушуватися лінія поведінки спортсмена, тому йому необхідно розвивати витримку і самовладання.
Під час гонки спортсмен набирає непряме зіткнення з суперником, наздоганяючи і обходячи його на лижні або поступаючись лижню іншому. В окремих випадках, особливо в гонках на довгі дистанції 30 і 50 км, сильний спортсмен обганяє кілька десятків суперників. Кваліфікований гонщик здатний, як правило, зберігати при цьому стійку лінію поведінки, при якій орієнтують та регулюючі функції свідомості контролі затишок не тільки загальну динаміку бігу, а й стежать за діями суперників.
Побачивши суперника, спортсмен на основі інформації, що надходить про власне самопочуття умовах траси, співвідношенні своїх і суперника сил і т.д. приймає приватні і загальні рішення. Наприклад, чи потрібно обійти суперника одразу чи трохи піти за ним, відпочити і лише потім обійти. У міру наближення до суперника спортсмен може видозмінити попередню програму, внісши в НЕ корективи, необхідні для досягнення мети. При обгоні свідомість спортсмена спрямовано на контроль за своїми діями і самопочуттям, а також за діями суперника з метою розгадування його плану.
Особливістю лижних змагань є те, що спортсмен повинен приймати приватні спільні рішення і видозмінювати їх для досягнення мети в боротьбі невидимим суперником на підставі інформації, що надходить по соду гонки.
Психологічна особливість змагальної боротьби з невидимим суперником полягає в тому, що орієнтує функції свідомості спортсмена пов'язані з наглядом не за всіма суперниками, в тому числі і перебувають у полі зору спортсмена, а тільки за тими, які можуть скласти йому конкуренцію. Дуже часто прізвища таких спортсменів відомі ще до старту. Ті ж суперники, які значно виграють або програють по ходу дистанції, не роблять істотного впливу на свідомість спортсмена. Тому в лижних гонках велике значення має стартовий номер учасника. За 1-2 дні до змагань спортсмени проходять жеребкування та отримують порядкові номери для участі в змаганні. У більшості, випадків, особливо на великих змаганнях, жеребкування проводять за групами (3 -; групи). У кожній групі від команди може бути заявлено певну кількість спортсменів, і заздалегідь відомо стартове положення груп. Такий поділ дозволяє поставити найсильніших спортсменів кожної команди, країни в більш вигідні і в той же час рівні умови. При гарній погоді, коли температура повітря стійка і стан лижні істотно не змінюється, сильні спортсмени воліють стартувати в останній групі, щоб отримати інформацію по ходу гонки і на її основі коригувати свої дії [20, с.48].
Глава 2. Методика підвищення психологічної стійкості до змагань лижної підготовки
2.1 Методика формування стану психологічної готовності лижника до змагання
Теоретичні положення проблеми формування психічної готовності спортсмена до змагання: [16, с.59]
. Стан психічної готовності до змагання слід розглядати як одну з форм психічних станів. Як кожному психічному стану йому притаманні загальні ознаки: цілісний прояв особистості, причин обумовленість, єдність переживання і дії, тимчасовий характер.
Стан психічної готовності до змага...
