СЛІДЖЕНЬ можна віділіті Такі відносно самостійні види коордінаційніх здатностей:
· здатність до управління годин, просторова и силовими параметрами рухів;
· здатність до Збереження рівновагі;
· Відчуття ритму;
· здатність до орієнтування у просторі;
· здатність до довільного розслабленого м язів;
· коордінованість рухів (спрітність).
Здатність до управління годин, просторова и силовими параметрами рухів. Здатність до регуляції найрізноманітнішіх параметрів рухів обумовлюється точністю Рухів відчуттів и спрійняттів, Які часто доповнюються слуховими и Зоров. НАДЗВИЧАЙНИХ здатністю відносно найтоншої ОЦІНКИ и регуляції дінамічніх, годин и просторових параметрів рухів володіють спортсмени високого класу. Так, бігуні вісокої кваліфікації на середні дістанції здатні подолати 400-метрів відрізкі Із завданні годиною (52, 54 або 55 сек.), Що не допускаючи помилки больше чем 0,2 - 0,3 сек. Не менше вражаючі и здатності футболістів або боксерів регулюваті силу удару, оцінюваті просторові и часові Параметри рухової ДІЯЛЬНОСТІ.
Здатність до Збереження рівновагі. Рівновага як здатність до Збереження стійкої пози может проявлятіся у статичних и дінамічніх умів за наявності опори та без неї. Здатність до Збереження рівновагі обумовлюється сукупно мобілізацією можливіть зорової, слухової, вестібулярної и сомато-сенсорної систем. Звічайній, что конкретна Ситуація рухової ДІЯЛЬНОСТІ, яка пов язана Зі Збереження рівновагі, візначає провіднімі ті або Інші системи. Найчастіше прояв рівновагі обумовлюють сомато-сенсорна и вестибулярної системи. Прот, обмеження або віключення зору в усіх випадка пов язане Зі зниженя здатності людини підтрімуваті рівновагу.
Відчуття ритму як здатність точно відтворюваті просторові, часові, сілові, швидкісно-сілові и просторово-часові Параметри рухів значний мірою обумовлює Ефективність різноманітніх Рухів Дій. Особливого Значення це Відчуття набуває в Рухів діях, для якіх характерна значний коордінаційна складність и попередня детермінованість рухів, Наприклад, танці, трудові Операції на токарних або фрезерувальніх верстатах та ін. У таких Рухів діях даже незначні відхилення від необхідного ритму рухів, что віражаються в зміні Напрямки, Швидкості, Прискорення, точності прікладеніх зусіль, чергування напруженного и розслабленого м язів, могут Суттєво вплінуті на результат рухової Дії.
Здатність до орієнтування у просторі візначається вмінням людини оперативно оцініті сітуацію, что склалось, відносно просторових умів и відреагуваті на неї раціональнімі діямі, Які Забезпечують Ефективне Виконання рухового Завдання.
Здатність до довільного розслабленого м язів. Во время Виконання різноманітніх рухів спостерігається безперервна зміна ступенів напруженного и розслабленого різніх м язів и м Язов груп, раціональне чергування складнішіх композіцій режімів їхньої ДІЯЛЬНОСТІ. При цьом Різні м язи и м язові групи віконують Різні Функції.
Коордінованість рухів (спрітність). Коордінованість рухів - це здатність до раціонального проявити фізічніх якости и перебудови Рухів Дій у конкретних умів на Основі існуючого запасу Рухів вмінь и навічок [40].
1.4 Рухліві ігри, Які спрямовані на Ро...
