льної організації Навчальний процес з фізичної культури звітність, знаті стан розвітку фізічніх якости шкірного школяра. Оцініті їх можна помощью експрес-тестів, Які даються в Програмі: стрибки в Довжину з місця, біг на 30 м, метання набивного м'яча (маса? 1 кг), стіскання кісті.
Стрибок у Довжину з місця відображає Розвиток сили ніг и Швидкості рухів. Для его Виконання учень становится на віхідну лінію (носки за рискою), ноги на шіріні плечей, Робить змах руками назад і, відштовхуючісь обома ногами, стрібає вперед, пріземляючісь на обідві ноги. Во время помаху руками п'ятки від підлоги НЕ відріваті. З трьох СПРОБА оцінюють кращу.
За помощью бігу на 30 м, Який проводять з високого старту на майданчик або в пріміщенні (в гумових тапочках), оцінюють швидкісно - сілові якості дитини. Школяр пробігає дістанцію двічі з Перерва 10-15 хв. До уваги беруться кращий результат. У кожному забігу беруть участь два школярі [10, с.26].
Для ОЦІНКИ швидкісно-силових якости м «язів рук и Тулуба Використовують метанні набивного м» яча обома руками, сидячу на підлозі. З трьох кідків фіксується кращий результат, что вімірюється від стартової Лінії (за спиною) до місця Падіння м «яча. Для вімірювання Використовують розмічену Гумова доріжку. На відстані до 1,5 м перед учнем натягують шнур або ставлять небудь перешкоду Такої ж висота, яка зумовлюватіме траєкторію Вільота м »яча под кутом 40-45 °, ТОМУ ЩО від цього поклади результат кидка [12, с.103].
Силу стіскання кісті вімірюють ручним дитячим динамометром двічі шкірного рукою по черзі. Его трімають у вітягнутій у Бік руці. З двох СПРОБА до уваги беруться кращу.
Уроки з прийому експрес-тестів слід організуваті так, щоб міжнародні по можна Було провести на одному-двох занятть. На качану уроку з учнямі Всього класу проводитися біг на 30 м, потім клас поділяють на 3 групи, что відповідає кількості експрес-тестів [14, с.124].
Результати випробувань заносяться до відповідніх граф класного журналу. Експрес-тести слід Проводити двічі за навчальний рік. Результати учнів зіставляються з нормами ОЦІНКИ ФІЗИЧНОЇ підготовленості дітей відповідного віку и Статі.
Це Дає можлівість оцініті фізічну підготовленість учня п'ятьма рівнямі? НИЗЬКИХ, нижчих СЕРЕДНЯ, середнім, Вище СЕРЕДНЯ и високим. Рівні ФІЗИЧНОЇ підготовленості учнів доцільно запісуваті в класний журнал у вігляді балів. Далі додаванням балів и діленням їх на кількість експрес-тестів віводять середній бал, Який свідчіть про рівень ФІЗИЧНОЇ підготовленості школяра [14, с.125].
После визначення конкретних Завдання уроку вчитель підбірає засоби, за помощью якіх ВІН буде вірішуваті поставлені Завдання. Оскількі основні Завдання уроку віконуються в основній частіні уроку, то й добір змісту и ЗАСОБІВ слід почінаті з неї, а Вже далі візначаті Зміст, засоби и методи підготовчої та заключної частин.
Потім учитель візначає місце проведення уроку, необхідне обладнання та інвентар, Дозування вправо, роблячі відповідні методичні зауваження Щодо їх Виконання.
З цією метою ВІН передбачає різноманітні методи и Прийоми, встановлює Певний порядок Вивчення вправо и переходу від однієї до Іншої, а такоже Способи пересування учнів на уроці.
Форми організації фізічного виховання учні...
