6-7 років ще далеко до завершення. Кістки дітей містять значну кількість хрящової тканини, суглоби дуже рухливі, зв'язковий апарат легко розтягується. У 6-8 років закінчується формування фізіологічних вигинів хребта. Скелетна мускулатура дитини 6-8 років характеризується слабким розвитком сухожиль, фасцій і зв'язок. Так, черевний прес дитини б років як м'язово-фасціональний комплекс ще слабо розвинений і не в змозі витримати значні напруги, наприклад, пов'язані з підйомом тягарів [16; C. 19].
До 6-7 років добре розвинені круглі м'язи живота, проте дрібні м'язи спини, що мають велике значення для утримання правильного положення хребетного стовпа, розвинені слабкіше. До 6-7 років помітно збільшується сила м'язів-розгиначів тулуба, стегна і гомілки - це сприяє розвитку координованих рухових актів (ходьба, біг, стрибки) і фізичних якостей (швидкість, сила, витривалість).
Рівень розвитку кістково-м'язової системи і рухового аналізатора у дітей 6-8 років дає їм можливість, крім природних рухів (ходьба, біг, стрибки), що мають місце у повсякденному рухової активності, відтворювати ряд складних рухових дій. Якість виконання цих рухів дозволяє зробити висновок про певну моторної зрілості дітей 6-7 років.
Особливості фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку обумовлені також значним збільшенням тотальних розмірів і зміною пропорцій тіла, за рік довжина тіла збільшується в середньому на 4-6 см, маса - на 2-2,5 кг, окружність грудної клітки - на 2-3 см. При цьому до 7 років довжина ніг збільшується більш ніж втричі, рук - в 2,5 рази, а тулуба - в 2 рази, в порівнянні з величиною цих показників у новонародженого [16: С. 20 ]. Старші дошкільники відрізняються високою руховою активністю, володіють достатнім запасом рухових умінь і навичок; їм краще вдаються рухи, що вимагають швидкості і гнучкості, а їх сила і витривалість поки що невеликі. У дитини розвинені основні рухові якості (спритність, гнучкість, швидкісні і силові якості) [15; С.16]:
- зберігає статичну рівновагу (від 15 секунд), стоячи на лінії (п'ята однієї ноги примикає до носка іншої ноги);
- підкидає і ловить м'яч двома руками (від 10 разів);
- стрибає у довжину з місця, приземляючись на обидві ноги і не втрачаючи рівноваги;
- бігає вільно, швидко і з задоволенням, пробігає зі старту дистанцію 30 м; спритно оббігає зустрічаються предмети, не зачіпаючи їх;
- кидає тенісний м'яч або будь маленький м'ячик, шишку, сніжок і ін. зручною рукою на 5-8 м;
- добре володіє своїм тілом, зберігає правильну поставу.
Рухова активність впливає і на формування психофізіологічного статусу дитини. Існує пряма залежність між рівнем фізичної підготовленості і психічним розвитком дитини, рухова активність стимулює перцептивні, мнемічні та інтелектуальні процеси, ритмічні рухи тренують пирамидную і екстрапірамідну системи. Діти, що мають великий обсяг рухової активності в режимі дня характеризуються середнім і високим рівнем фізичного розвитку, адекватними показниками стану ЦНС, економічною роботою серцево-судинної і дихальної систем, підвищеної імунної стійкістю, низькою захворюваністю простудними захворюваннями.
У старшому дошкільному віці на тлі загального фізичного розвитку поліпшується рухливість, врівноваженість, стійкість нервових процесів, накопичується резерв здоров'я: знижується частота захворювань, вони протікають порівняно легко, найчастіше без ускладнень. Однак діти все ще швидко втомлюються, виснажуються і при перевантаженнях виникає охоронне гальмування. Тому одним з основних умов ефективності фізичного виховання дітей старшого дошкільного віку (6-7 років) є облік їх вікових особливостей.
З ростом дитини під впливом оточуючих його дорослих швидко розширюється коло доступних рухів. При цьому час появи і подальшого вдосконалення рухового уміння обумовлено рівнем розвитку рухової якості, без якого воно не може бути виконано. Фахівцями з фізичного виховання зазначено, що при недостатньому розвитку швидкості, спритності у дітей формуються неправильні елементи техніки основних видів рухів. Рухові вміння тісно пов'язані з фізичними якостями. Зв'язок цей взаємна, чим багатша арсенал рухів, тим легше дитині досягти успіху в рухової діяльності. Рухові якості у дітей розвиваються в процесі виконання різних рухів. Обсяг яких вказується в програмі для кожної вікової групи. Діти 6 років активні. Вони вміло користуються своїм руховим апаратом. Рухи їх досить координовані і точні. Вони вміють їх поєднувати залежно від навколишніх умов. Удосконалюються основні рухи, яскравіше проявляються індивідуальні особливості рухів, що залежать від статури і можливостей дитини. Значно збільшується прояв спритності, вольових зусиль при виконан...
