- раз», «Лижник з гірки »,« Штангіст »,« Дроворуб »і др.Коррекція (переключення і розподіл) уваги« Що змінилося? »,« Заборонене рух »Психофізичне восстановленіеДихательние вправи, завдання на розслаблення (аутогенне тренування) Додаток 2
Рухливі ігри різної спрямованості
ВЫНОСЛИВОСТЬСКОРОСТНО-СИЛОВЫЕБЫСТРОТАКООРДИНАЦИОННЫЕКОМПЛЕКСНЫЕМяч від стениСоздавай кругНакормі птіцЗагоні шайбуКосарьОпасная прогулкаОтнімі стрічку! Вгадай погодуБросай первимКаруселіПрижок за прижкомКто більше подужає! Кому, що надоПопаді в цельКонек-горбунокДогоні! Допоможи, друже! Чого не биваетДва капітанаНора лісиКто швидше! Створюй пару! Вгадай, що етоКто первийДровосекРегуліровщікБудь готовий! КузнечікіКто дальшеПогреемсяКолобокСалкі в кругеХітрий лісПопаді в корзінуРадуга СілачКазакі-разбойнікіЛабірінтСнегіріМяч водящемуПружінкаКто найдетБорьба за мячаміКто бистрееМячі в корзінуЛестніцаКітЗанімай місце! Кращий снайперПрогулка з мячомСтопГусі-лебедіГонка мячейЛішній в кругуС гірки внізГорячій м'яч * ЗаблуділісьПередачі по кругуПартізаниЛові комараБольшіе-маленькіеОхота за мячомПередача мячаКартошкаМедведьЕль, ялинка, елочкаЛовля рибиЧервякПойді, не впади
Додаток 3
Перелік показників розвитку рухових навичок і якостей дітей 5-7 років, рекомендованих для оцінки фізичної підготовленості в освітніх програмах
Освітні программиПоказателі розвитку (базові та додаткові) Дитинство, 1995 г.Бег на 30 м. Стрибок у довжину з місця. Стрибок у довжину з розбігу. Стрибок у висоту з розбігу. Стрибок вгору з місця. Стрибок у глибину (з поверхні вище рівня підлоги). Метання предметів вагою 250, 80 м Метання набивного м'яча Витоки, +2001 г.Основние завдання: Біг на 10 м з ходу. Човниковий біг (10 м? 3). Підкидання і ловля м'яча. Збереження статичної рівноваги. Нахили вперед з положення стоячи. Стрибок у довжину з місця. Кидок набивного м'яча. Додаткові завдання: Відбиття м'яча від підлоги. Біг на 30 м зі старту. Стрибок вгору з місця. Стрибок у довжину з розбігу. Кидок тенісного м'яча провідною рукою. Біг на витривалість, дистанція від 500-1500 м. Підйом тулуба з положення лежачи на спині З дитинства - в отроцтво, +2002 г.Бег на 10 м зі старту, з ходу. Біг на 30 м зі старту. Човниковий біг (10 м? 3). Біг підтюпцем з середньою швидкістю. Безперервні підскоки. Стрибок у довжину з місця і з розбігу. Стрибок у висоту з розбігу. Метання на дальність. Метання в ціль. Оцінка сили і витривалості м'язів спини і живота. Віс на зігнутих руках на перекладині. Нахили тулуба з положення стоячи Орієнтовна загальноосвітня програма виховання, навчання і розвитку дітей раннього та дошкільного віку, 2004 г.Сохраненіе статичної рівноваги. Підкидання і ловля м'яча двома руками. Стрибок у довжину з місця. Біг на 30 м. Кидання тенісного м'яча зручною рукою Програма виховання і навчання в дитячому садку, 2005 г.Прижкі з висоти до 40 см. Стрибки у довжину з місця, з розбігу; у висоту з розбігу; через скакалку. Перекидання набивного м'яча, кидок предметів у вертикальну і горизонтальну ціль. Метання правою і лівою рукою в рухому ціль. Плавання довільним способом на відстань 15 м
Додаток 4
ДІАГНОСТИКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ
Уміння контролювати рівень досягнутих дитиною результатів - необхідна умова грамотного процесу фізичного виховання. Кожному людині, яка працює з дітьми, надзвичайно важливо володіти елементарними прийомами, (тестами), що дозволяють судити про рівень розвитку, стану здоров'я і фізичної підготовленості вихованців.
Тестування дозволяє виявити реальний рівень підготовленості дитини і ступінь його відповідності віковим нормам, а також визначити недоліки. Результати діагностики є точкою відліку для прогнозування особливостей розвитку дитини і підбору оптимального змісту навчання і виховання, засобів і прийомів педагогічного впливу, яке буде найбільш адекватним.
Безумовно, глибокий і різнобічний аналіз розвитку дитини здійснюється фахівцями відповідного профілю. Дані методичні рекомендації покликані озброїти цікавляться експрес-методами, що дозволяють контролювати як розвиток дітей, так і, певною мірою, результати свого педагогічної праці. Пропоновані тут прийоми і методи діагностики, з одного боку, дозволяють отримати статистично достовірні, надійні результати, а з іншого боку, доступні, не вимагають додаткової спеціальної підготовки.
Комплекс контрольних вправ і тестів для визначення рівня фізичної підготовленості
Фізичними (руховими) якостями називаються окремі якісні сторони рухових можливостей людини: швидкість, сила, гнучкість, витривалість і спритність.
Для тестування фізичних якостей дошкільнят використовуються контрольні вправи, пропоновані дітям в ігровій а...
