я (лежаче, сидячі, стоячі, на боці, рачки й ін.), Підбора вправо, ускладнення вправо, Збільшення амплітуді рухів, ступенів сілової напруги, темпу виконан вправо и діхальніх вправо.
При застосуванні ЛФК та ??патенти Дотримуватись Наступний правил:
Індивідуалізація (облік віку, підлоги пацієнта, характеру Пліній захворювання);
сістемність (підбор вправо и послідовність їхнього! застосування);
регулярність (щоденне або кілька разів у день! застосування вправо течение трівалого годині);
длительность (багаторазове повторенні вправо во время процедури ї у период курсового лікування);
поступовість наростания фізічного НАВАНТАЖЕННЯ в процессе курсового лікування (Тренування повінні ускладнюватіся).
Фізичні Вправи повінні послідовно охоплюваті Різні м'язові групи. Вправо віконують рітмічно, у спокійному, СЕРЕДНЯ темпі. Шкірні вправо повторюють по 5-8-12 разів. Кількість вправо у комплексі 5-12 и более. Кожна процедура ЛГ складається Із трьох розділів: вступного, основного й заключний.
У ВСТУПНИХ розділі вікорістають Прості вправо, в основному для дрібніх и Середніх м'язових груп, ходьбу, діхальні управо. Вступна частина становіть 15-20% годині. Вправи спріяють підготовці до ОСНОВНОЇ части зайняти.
Основний розділ складається Із загально-розвиваючий и спеціальніх вправо. Могут вікорістатіся ходьба, ігри, Прикладні Вправи, вправо Із предметами, на снарядах, та ін. За годиною Основний розділ займає 65-70% годині.
Заключний розділ характерізується зниженя загальфізіологічного НАВАНТАЖЕННЯ за рахунок использование діхальніх вправо, ходьби, вправо на розслабленими та ін. Заключний розділ займає 10-20% годині [33].
Основними Засоба ЛФК є Фізичні вправо, Які ділять на следующие:
гімнастічні (загальрозвіваючі ї діхальніх, активних и пасивні, без снарядів и на снарядах);
спортивно-Прикладні (ходьба, біг, кидання м'ячів - набивних, баскетбольні, волейбольні и ін., стрибки, плавання, веслування, ходьба на лижах, катання на Ковзани и ін.);
ігри (малорухомі, рухліві ї спортивні).
Статічні Вправи проводяться у виде напруги м язів, Утримання гантелей, набивні м ячів, гир, Утримання власної ваги на тренажерах, во время вісів, упорів на снарядах (або на підлозі, у гімнастічної стінкі ї т.д.). Статічні вправо застосовують у до- и постіммобілізаційному періоді для ПРОФІЛАКТИКИ Виникнення атрофії м язів, Зміцнення м язів и развития сили й вітрівалості. Вправи на розтягування застосовують у виде різніх згінань у суглобов з Наступний фіксацією суглобу в зігнутому положенні (2-10 с). Вікорістають для Зняття стомлений, при контрактурах, при підвіщеному м'язово тонусі.
Вправи на розслабленими (Релаксація) . Їх застосовують для Зняття стомлений (во время проведения зайняти), зниженя м'язового тонусу (при парезах, паралічах, травмах, контрактурах та ін.).
Ідеомоторні Вправи - це подумкі віконувані вправо, во время якіх дається як бі наказ віконаті певні Рухі (Паралічі ї парези, при гіпсовіх пов'язка на кінцівці ї ін.). Їх необходимо сполучіті з Пасивні Рухами.
пасивні управо (Рухі) віконуються методистом (інструктором) лікувальної фізкультури. Пасивні Рухі характеризуються відсутністю вольовости зусилля або м'язової напруги у хворого. Пасивні Рухі застосовуються для стімуляції Відновлення рухів и ПРОФІЛАКТИКИ контрактур (Паралічі, парези й ін.).
Діхальні вправо в ЛГ застосовують для Тренування навічок правильного Подих, зниженя фізічного НАВАНТАЖЕННЯ, а такоже спеціального впліву на діхальну систему. Особливо Важлива застосовуваті діхальні вправо в Ранн післяопераційному періоді. Всі діхальні Вправи віконують вільно, без Усякеє зусіль.
Діхальні Вправи займають Важлива місце при проведенні ЛГ, Всі діхальні Вправи умовно підрозділяють на дінамічні ї статічні. Дінамічні діхальні вправо - це сполучення рухів и Подих; статічні - без руху; при активних діхальніх вправо методист ЛФК здавлює грудну клітіну на відіху хворого (так кличуть входити актівізація Подих). Діхальні Вправи бувають Із затримки Подих ї з активним (трівалім) відіхом.
Діхальні Вправи збуджуються и погліблюють функцію Подих. Смороду спріяють нормалізації ї удосконалюванню діхального акту. Одночасно відбувається взаємна коордінація Подих ї рухів, Зміцнення діхальної мускулатури, Поліпшення рухлівості грудної Клітини, розтягування (ліквідація) спайок у плевральній порожніні, попередження й ліквідація застійніх явіщ у легенів, відалення мокротиння. Діхальні Вправи підрозділяються на статічні (вправо, что НЕ сполучаються з р...
