ок
Заняття футболом дозволяють впливати на розвиток всіх фізичних якостей - сили, витривалості, швидкості, спритності та гнучкості. Розвиток цих якостей відбувається комплексно.
Футбол, звичайно, являє собою травмонебезпечний спорт: розтягнення, вивихи, садна, а іноді і переломи - все можливо в це грі. Проте, все це стає неважливим, при думці того факту, що футбол тренує весь організм в цілому. Дихання, точність, витривалість, швидкість, здоровий спосіб життя і подібні результати дають привід бути неровнодушним до даного виду спорта.Не потрібно забувати, що ті дев'яносто хвилин, які ми звикли бачити з блакитних екранів, складають лише частину ??laquo; футбольного життя .
Численні тренування на розтяжку, зміцнення м'язового корсету, пластичність. А ще плюс спеціальне харчування і відсутність шкідливих звичок.
Можна зробити висновок, що в процесі навчально-тренувальних заняттях з футболу підвищення швидкості рухів досягається не тільки впливом на власне - швидкісні здібності, а й іншим шляхом - через виховання і силових швидкісної витривалості, швидкісно-силових здібностей , вдосконалення техніки руху.
Література
1.Абзалов, Р.А. Фізичне здоров'я: Спорт і здоров'я [Текст]/Р.А. Абзалов//Матеріали першого міжнар. науч. конгр. 9-11 верес. 2003 Спорт та здоров'я raquo ;.- Т. 1. - СПб.:С.-Петерб. держ. акад. фіз. культури ім. П.Ф. Лесгафта, 2009. - С. 166-167.
2.Агаджанян, М.Г. Структурно-функціональна адаптація спортивного серця [Текст]/М.Г. Агаджанян//Матеріали наук. конф. 17 травня 2006 Спортивна кардіологія та фізіологія кровообігу .- М.: Федер. агентство з фіз. культурі і спорту [и др.], 2006. - С. 8-10.
.Ананьев Б.Г. Психофізіологія студентського віку і засвоєння знань//Вісник вищої школи. 2010. № 7.
.Аніщенко B.C. Фізична культура: Учеб. посібник. М., 2009.
.Антіпов, А.В. Діагностика та тренування рухових здібностей в дитячо-юнацькому футболі [Текст]: наук.-метод. посібник/А.В. Антипов, В.П. Губа, С.Ю. Тюленьков.- М.: Сов. спорт, 2008. - 150 с.
.Бабанскій Ю.К. Оптимізація процесу навчання. М., 2 008.
.Беляев B.C. Здоров'я, екологія, спорт. М .: Радянський спорт, 2006.
.Беляев B.C., Міхєєв А.І. Здоров'я і особистісний якості -Д, 2008
.Блюдік B.C. Нове в тренування юних футболістів//Теорія і практика фізичної культури.- 2005. - №8.- С.40-41.
.Грігоревіч, В.В. Спортивні та рухливі ігри: Тексти лекцій/В.В. Григоревич, С.К.Кіріллов, В.А. Савич. У 3 ч.ч.2 - Футбол. Волейбол.- Гродно: ГрГУ, 2005. - 98 с.
.Гублер, Є.В., Обчислювальні методи аналізу та розпізнавання патологічних процесів [Текст]/Є.В. Гублер.- Л.: Медицина, Ленингр. отд., 2008
.Кун Ласло. Загальна історія фізичної культури і спорту. М .: Радуга, 2008
.Норковскі, Х. Розвиток анаеробної витривалості кваліфікованих гандболістів в змагальному періоді тренування [Текст]/Х. Норковскі, В. Ткачук//Фізичне виховання студентів творчих спеціальностей. ХДАДМ (ХХПІ).- 2002. - № 1. - С. 3-10.
.Фізіческая культура. Підручник Гардарики. М.2009.
15.Чанаді А. Футбол. Техніка. Пер. з угорської В. М. Поліевктова.- М., Фізкультура і спорт raquo ;, 2009 *.- 256 с.
16.Чірва, Б. Футбол: тренування точності юних спортсменів.- М., 2 010, 128с
17.Больсевіч В. К. Фізична активність людини.- М., Спорт 2 010
.Букреев та ін. Вікові особливості циклічних рухів дітей і підлітків.- М., Спорт, 2010
.Бакликов Л. І. Аванесов В. Н. Анапа дитячий курорт.- Краснодар, Краснодарське Книжковий видавництво, 2007
.Готовцев П. І., Дубровський В.Л. Самоконтроль при заняттях фізичною культурою.
.Гавріков Н. А. Лікування на курортах Краснодарського краю.- Краснодар, Краснодарське Книжковий видавництво, +2006
.Дёмін Д. Ф. Лікарський контроль при заняттях ФК.- М., Фізкультура і спорт, 2006
Додаток 1
Групова тренування
Додаток 2
Сутність вправ футболістів
