в дитячому садку діти повинні оволодіти всіма видами прокативания, катання, кидання й лову м'ячів, метання, передачею м'яча, веденням його, відбиванням, тобто освоїти В«школу м'ячаВ». З розширенням можливостей дітей ім пропонуються завдання творчого порядку - придумати нові комбінації з м'ячем.
Лазіння - циклічне рух. Лазіння здійснюється за допомогою почергового руху рук і ніг з опорою кожної ноги на рейки сходи і затримкою обох ніг на них. Безперервність повторення циклів при лазінні визначається висотою гімнастичної стінки.
Фізіологічну основу лазіння визначає формування системи координованої діяльності дитини. Лазіння сприяє пізнанню дитиною навколишнього середовища. Повзаючи рачки, дитина знімає обтяження з хребта, що сприяє зміцненню опорно-рухового апарату.
Лазіння є складним умовним рефлексом, вироблюваним в процесі багаторазових повторень. Воно залучає до роботи значну масу м'язів і підвищує функціональну діяльність всього організму дитини, а також допомагає формуванню правильної постави.
При повзанні на рачки, яке дитина освоює на 8 - 9м місяці життя, так само як і при лазінні, зміцнюються м'язи спини, черевного преса і кінцівок. Крім того, завдяки опорі на чотири кінцівки при повзання відбувається розвантаження хребта, що дуже важливо в період росту дитини.
Ходьба - циклічне основний рух, природний спосіб пересування дитини. Вона робить значний фізіологічний вплив на організм: під час ходьби в роботу включається більш 60% м'язів, активізуються обмінні, дихальні прочісування; підвищується робота серцево-судинної, нервової та інших систем організму.
Завдяки автоматизму і ритмічності, чергуванню скорочення і розслаблення роботи м'язів ходьба при певній дозуванні не стомлює дитини, так як коли опорна нога витримує тяжкість всього тіла - інша, відділяючись від землі, виробляє маятникообразное рух і має менше навантаження.
Удосконалення ходьби триває протягом усього період дошкільного дитинства. З віком змінюються не тільки якісні, а й кількісні показники оволодіння навичкою ходьби: збільшується довжина кроку з 39-40 см у дітей 4 років, до 51-53 см у дітей 7 років, відповідно зменшується кількість кроків за хвилину з 170-180 до 150.
Біг - циклічне, локомоторное рух, що має строгу повторюваність циклу рухових дій.
Дослідження показують вікову динаміку основних компонентів бігу у дитини від чотирьох до семи років: відзначається послідовне збільшення бігових кроків при майже незмінній частоті кроків. Значить, приріст швидкості бігу у дітей дошкільного віку відбувається в основному за рахунок збільшення довжини бігових кроків.
До 4 років під впливом вправ у дитини поліпшується координація рухів рук і ніг у бігу, удосконалюються польотність, ритмічність. Однак довжина кроку ще недостатня, тому йому дають вправи в бігу через палиці, покладені на підлозі, гуртки, обручі, а також застосовують біг з вивертанням і ловлею...
