Іноді доводиться виступати в незручних, сковували рухи костюмах, що нерідко призводить до перегрівання тіла, посиленого потовиділення, утрудненого подиху. Це негативно впливає на якість співу. У ході вистави співакові часто доводиться співати сидячи, лежачи, іноді в незручній позі. При цьому порушується постановка співочого дихання, від співака потрібно більше сил і енергії для забезпечення звуку достатньої сили і яскравості. Це також вимагає додаткових витрат фізичної та нервової енергії. p> Почуття відповідальності виконавця за свій виступ є важливою складовою в синдромі сценічного хвилювання. Воно, як показують спеціальні спостереження, зростає з роками і в міру просування виконавця вгору по ієрархічній драбині. Коли це хвилювання приймає зайво хворобливі форми, воно не тільки неприємно для виконавця, а й загрожує для нього певними втратами на естраді. Характерно з іншого боку, що деякі викладачі вважають, що відсутність хвилювання ще більше небажано для виконавця, ніж присутність його в надмірно гіпертрофованих формах. Якщо людина не хвилюється перед виходом на сцену, - він не артист, і на сцені йому робити нічого. Йому все одно, що і як він буде виконувати.
Молодих виконавців треба підготовляти до виходу на сцену - і підготовляти не тільки в професійно-виконавському плані, а й психологічному. p> Одяг виконавця також має значення для виступаючого - вона може або діяти на нього заспокійливим чином, або бути стресогенним фактором.
При всієї різноманітної атрибутиці, так чи інакше пов'язаних з проблемою сценічного хвилювання, головне полягає в умінні і здібності виконавця зосередитися на виконуваному. У дітей музично обдарованих, що володіють особливими сценічними здібностями, цей дар самососредоточенія проявляється в тій чи іншій мірі інтуїтивно. Це не значить, однак, що його не слід спеціально розвивати. Слід іноді говорити учневі на уроці: В«Уяви, що ти співаєш на публіці. Зайди в це стан. Причому твоя основна і головне завдання - зосередитися на виконуваному творі. Присутність великої кількості людей, несподівані шуми - кашель, що впали ключі, сигнал телефону - ніщо не повинно тебе відволікати. Потрібна гранична концентрація уваги на звучанні голосу, на фразуванню, на показі образу і т.д. - Ось твоя мета, і чим швидше ти досягнеш її, тим швидше станеш артистом В». Здатність самососредоточенія як найбільш ефективного методу боротьби зі сценічним хвилюванням можна і потрібно розвивати в процесі передконцертні підготовки учня.
Від багатьох дітей припадає чути, що вони люблять сцену, люблять те особливе внутрішній стан, який виникає у музиканта-виконавця, що залишається один на один з публікою. Любов до сцени, до публічного виступу, до естрадного самопочуттю, слід всіляко культивувати у молодих музикантів. Це думку висловлюють практично всі викладачі. Саме любов до сцени, естетичну насолоду, одержуване виконавцем від перебування на ній, і допомагає в кінцевому рахунку подолати руйнівну силу естра...
