'яча.
) Неправильне вихідне положення перед прийомом м'яча і передачею: руки винесені несвоєчасно, становище хитке, ноги не зігнуті в колінних суглобах.
) Несиметричне положення кистей.
) Великі пальці рук спрямовані вперед.
) Надмірне тильне згинання кистей.
) Руки в ліктьових суглобах занадто зігнуті.
) М'яч приймають на рівні грудей або за головою.
) Відсутня фаза амортизації.
) М'яч приймають занадто напруженими чи розслабленими пальцями.
Аналіз отриманих результатів показує, що рівень техніки другої передачі в даній групі знаходиться на досить низькому рівні. Основний контингент займаються знаходиться на критичному рівні підготовки. Середні оцінки за контрольні вправи не перевищують 3,3 бала. br/>
2.2 Організація навчально-тренувального процесу волейболістів старшого шкільного віку
Навчально - тренувальний процес в експериментальній групі з використанням обраної нами методів і засобів проходив з 17 січня по 26 лютого 2011 року. Заняття проходили 3 рази на тиждень тривалістю 1 година 20 хвилин. p align="justify"> Ми використовували методи в яких підготовчі, підвідні та спеціальні вправи представлені в оптимальному співвідношенні і розташовані в порядку зростаючої складності (дублювання одних вправ іншими виключається).
Повідомлення займаються мінімуму теоретичних відомостей, спрямованих на чітке роз'яснення загальних положень техніки ігрових прийомів, а також динамічних, просторових і швидкісних характеристик виконуваних рухів.
Підготовка займається до виконання чергового завдання. Наприклад, перш ніж приступати до навчання гравця нападаючому удару, потрібно обов'язково навчити його стрибати для виконання удару над сіткою, переміщатися для своєчасного виходу до м'яча і т. п.
Постійна педагогічний контроль за рівнем підготовленості що займаються.
Перш ніж приступити до вивчення передачі м'яча, займаються повинні засвоїти наступне:
1) При виконанні прийому необхідно переміщатися так, щоб до моменту передачі м'яча виявитися у вихідному положенні.
2) У момент передачі торкатися м'яча потрібно фалангами пальців.
) Щоб уникнути травм у вихідному положенні великі пальці не слід виставляти вперед.
)
