ню жирового обміну, пригнічення вуглеводного обміну, зниження рівня інсуліну. Зміни відзначаються навіть на рівні мітохондрій. Слід особливо звернути увагу на той факт, що інтенсивні фізичні навантаження у складних категорійних туристських походах можуть нівелювати ефект холодового впливу на організм. p align="justify"> П'ятий, основний, оздоровчий фактор дитячо-юнацького туризму є рухова активність і фізичні навантаження (вправи різні групі м'язів). Про користь рухів для організму людини відомо досить багато, і всі індикатори, що вказують на користь фізкультури і спорту в боротьбі з негативними наслідками гіподинамії, можна сміливо віднести до туризму. Позитивні особливості рухової активності та фізичних вправ, що виконуються в процесі забезпечення життєдіяльності туристської групи (кілочка і розпилювання дров, установка наметів, подолання природних перешкод тощо) у туристичних подорожах полягають в тому, що на природі починають активно рухатися навіть ті діти і особливо підлітки, які недолюблюють фізкультуру в загальноосвітній школі. В умовах туристського походу діти та керівники змушені переміщатися на значні для них, міських жителів, відстані, транспортуючи на собі все спорядження життєзабезпечення та продукти харчування. p align="justify"> Вчені особливо підкреслюють оздоровчу роль ходьби в умовах природи. p align="justify"> Ходьба в неквапливому режимі за пересіченій місцевості вважається унікальним оздоровчим і лікувальним фактором. Ходьба, як ніякий інший вид рухової гімнастики, позитивно і м'яко впливає на серцево-судинну, дихальну, нервову систему і опорно-руховий апарат підростаючого покоління. Плавне збільшення рухових навантажень під час піших прогулянок у молодших школярів призводить до поступової і м'якою активізації м'язової системи, серця, легенів. Відзначається збільшення в організмі людини при ходьбі процесів обміну речовин, тепловиділення, активізації видільних процесів і виведення з організму разом з потом виводяться шлаків. p align="justify"> Тривале перебування дітей під час туристських походів і прогулянок на свіжому повітрі, активні способи пересування, посильні і регульовані фізичні навантаження, позитивні емоції та інші оздоровчі фактори природи благотворно позначаються на їх здоров'я і працездатності. Дослідженнями, проведеними В.Т. Титовим, встановлено, що після туристського походу його учасники відзначають бадьорість, впевненість, оптимізм. p align="justify"> Перебування в особливих геобиологической зонах, шостий фактор оздоровчого впливу на організм дітей і підлітків у туристських походах. Геобиологической зони є в багатьох регіонах планети, у тому числі і на території нашої країни і країн СНД. Місцеве населення використовує дані зони та їх вплив на організм у лікувальних цілях. У багатьох геобиологической зонах збудовані або будуються курорти та здравниці. Дані території славляться своїми рекреаційними ресурсами. Наприклад, лікувальні грязі, допомагають при захворюваннях опо...
