артовування є невичерпними джерелами збільшення здоров'я дітей різного віку.
З давніх часів використовувалися і зараз залишаються основними і найбільш дієвими засоби загартовування природні сили природи: сонце, повітря і вода.
Загартовування найчастіше розглядається як процес пристосування організму до мінливих умов погоди і клімату. Але говорячи про загартовування як засобі фізичного виховання, мається на увазі не тільки пристосування організму, що відбувається під впливом несприятливих умов. Загартовування треба розглядати як свідоме застосування у визначеній системі заходів, що підвищують опірність організму, що виховують здатність швидко і без шкоди для здоров'я застосовуватися до різних умов зовнішнього середовища. Загартовування варто починати з самого раннього дитинства і продовжувати протягом усього життя, видозмінюючи форми і методи його застосування в залежності від віку. Оздоровче значення повітряних, сонячних ванн, водних процедур безсумнівно. Загартовані діти менше хворіють, легше переносять захворювання. Доступність засобів загартовування полягає в тому, що вони завжди під рукою, головне в тому, що можна використовувати в тому чи іншому вигляді, в будь-який час року, в будь-яких умовах. Вони не вимагають складної апаратури і спеціальних кабінетів; способи їх застосування у вмілих руках не представляють труднощів.
Список використаної література
Іванченко В.Г. Таємниці російського гарту. - М., 1991. - С. 31.
Воронцова І.М., Біленький Л.А. Загартовування дітей із застосуванням інтенсивних методів. Метод. рекомендації.- СПб., 1990. - С. 27.
Свят В.П. Загартовування дітей дошкільного віку - М., 1988. - С. 220.
Традиційні та нетрадиційні методи оздоровлення дітей. Матеріали конф. - Дубна, 1992. - С. 115.
Толкачов Б.С. Фізкультурний заслін ГРЗ.- М., 1988. - С. 102.
Турсунов М.М. Патогенетичні основи лікарської тактики при частих ГРЗ у дітей: Автореферат.- М., 1987. - С. 18.
