stify"> «Парашутисти»
Мета гри: Розвиток координації руху, почуття рівноваги; зміцнення зв'язно-м'язового апарату ніг; Поліпшення ресорної функції стопи.
Необхідний матеріал: лава або стілець, крейда.
хід гри:
Близько стільця креслять три гуртки: один- близько, інший -подальше, третій - ще далі. Діти по черзі стрибають з пенька (стільця) в гурток. виграє той, хто точніше приземлиться в кожен з гуртків і не впаде. Зістрибувати треба м'яко, пружинячи на носках.
«Спритні ноги» Мета гри: розвиток координації руху, почуття рівноваги, зміцнення м'язів тулуба, зв'язно-м'язового апарату стоп.
Необхідні матеріали: килим, палиці та хустки по числу гравців.
хід гри:
Діти сидять на підлозі, руки за тулубом, кистями спираються об ковёр.Между широко розставленими ногами - палка.У її кінця праворуч носової платок.Нужно взяти його пальцями правої ноги і перенести його вліво від палиці. Повторювати 2-4 рази. Виграв той, хто зробив вправу, не зачепивши хусткою палиці.
Я хустку візьму ногою,
піднесіть його до іншої,
І несу, несу, не сплю,
Палицю я не зачеплю.
«Бегущая скакалка»
Мета гри: розвиток координації руху, почуття рівноваги; зміцнення м'язів тулуба, зв'язно-м'язового апарату стоп.
Необхідні матеріали: довга скакалка або мотузка.
хід гри:
Двоє беруть довгу скакалку за кінці і і ходять з нею уздовж майданчика, то прискорюючи, то сповільнюючи темп ходьби. Інші діти перестрибують через скакалку. Ганьбила скакалку змінює тримає її.
«М'яч кидай не втрачай»
Мета гри: вміння координовано виконувати різні вправи, формування правильної постави, зміцнення м'язів тулуба і кінцівок.
хід гри:
Дітям лунають середні і маленькі м'ячі. Діти вільно грають з м'ячем. На слова: «М'яч не втрачай, вгору піднімай» все зупиняються і показують свої м'ячі. Гра повторюється 3-4 рази. Потім пропонується пройти з м'ячем по колу. Розташувавши дітей по колу, предлогается ряд вправ з м'ячем.
«Заєць, ялинки і мороз»
Цілі гри: тренування різних навичок пересування, формування правильної постави, розвиток уваги, швидкість реакції, координації рухів, зміцнення м'язового апарату стоп і гомілок.
хід гри:
Провідний вибирає «ялинок», «зайчика» і «морозу» .В накреслені кола встають «ялинки. »За командою« заєць »біжить до найближчої« ялинки »і ховається від« морозу ».»
Мороз »прагне заморозити зайчика. Але якщо зайчик встигає стрибнути в гурток до ялинки, то він стає ялинкою, а ялинка зайчиком і т. Д. Заморожений зайчик стає морозом.
«Донеси, що не впусти»
Цілі гри: зміцнення м'язово - пов'язаного апарату стоп, розвиток спритності.
Необхідні матеріали: стільці, простиральця.
хід гри:
У залі гравці сидять на стільцях. У кожного гравця під ногами простирадло. Потрібно захопити пальцями однієї ноги цю простирадло і, жодного разу не впустивши її, дотягнути якими способами до протилежного кінця залу. Теж повторити іншою ногою. Гру можна проводити парами. Виграє той, хто це зробить швидше, не впустивши прстинкі.
«У ведмедя у бору»
Мета гри: зміцнення м'язів тулуба і кінцівок; формування постави, розвиток координації рухів.
Хід гри:
Один вона- ведмідь (спить). Діти ходять навколо нього і співають:
У ведмедя у бору
Гриби, ягоди беру
А ведмідь не спить
Всі на нас дивиться.
Ведмідь прокидається і ловить дітей. Кого спіймав, той і ведмідь.
«Гуси лебеді»
Мета гри: тренування навичок правильного дихання; зміцнення м'язів тулуба і кінцівок; формування постави, склепінь стоп; розвиток координації рухів.
Хід гри:
На одній стороні залу риси коло - «будинок», В якому живуть «гуси». На протилежній стороні стоїть «пастух». Збоку від будинку- лігво, в якому знаходиться «вовк». Решту місця «луг». Вибирається з дітей: вовк і пастух, решта дітей -гусі. Пастух голосно говорить: «Гуси, гуси», Гуси відповідають: «га, га, га». Пастух: «Є хочете». Гуси: «так, так, так,» П: «Так летите» .Г: «Нам не можна. Сірий вовк під горою не пуск...
