ксії в підлітковому і юнацькому віках. Фізичні якості та вміння, вільне володіння своїм тілом представляють одну з престижних областей у підлітковому та юнацькому середовищі, оскільки вони впливають на сприйняття і соціальний статус підлітків і юнаків. Культура руху передбачає участь довільної сфери особистості, а довільність співвідноситься з свідомим управлінням, коли людина здатна володіти і управляти усвідомленим рухом. Зовнішня рухова активність веде за собою побудова власної внутрішньої позиції. Внутрішня довільність руху передбачає зміну стану свідомості, перехід на новий рефлексивний рівень, але при цьому не кожен рух є актом рефлексії, а лише в тому випадку, коли тіло виступає не як об'єкт, а як суб'єкт дії людини. Найважливішою умовою виникнення і розвитку довільних рухів і дій є формування образу ситуації і способу тих практичних дій, які повинні бути виконані в цій ситуації.
В системі особливим чином побудованих тілесних психотренінгів і фізичних вправ відбувається розвиток вольових якостей особистості, а також рефлексивного самоаналізу, як критерію особистісної рефлексії. Вироблення складних рухових навичок і вмінь це не просто досягнення автоматизму шляхом багаторазових повторень, а оволодіння здатністю довільної зміни внутрішнього стану свідомості. Досягнення будь-яких результатів у спортивній діяльності представляється неможливим без участі вольової сфери особистості. За даними методики «Самооцінка вольових якостей» підлітки і юнаки експериментальної групи, що займаються за розробленою програмою, перевершують своїх однолітків, які не займаються спортом, за такими показниками вольових якостей особистості як «наполегливість і завзятість», «самовладання і витримка», «терплячість», «ініціативність і самостійність», дані якості є необхідними в спортивній діяльності.
Сенситивним періодом для становлення особистісної рефлексії є старший підлітковий вік, саме період з 14 до 16 років особливої ??чутливості підлітків до спеціально організованим впливів, спрямованими на розвиток вольової сфери особистості, основним аспектом якої і є рефлексія, особистісна рефлексія може розглядатися як важливий механізм розвитку вольових якостей особистості в підлітково-юнацькому віці. Саме в підлітковому віці відбувається якісне зростання внутрішньої свободи, оскільки в центрі свідомості підлітка знаходиться він сам, в цьому ж віці виявляється найважливіша функція вольової сфери особистості - рефлексія. Рефлексія виступає як істотне стан волі, осмислення і усвідомлення себе джерелом руху. Система фізичних вправ і тілесно-орієнтованих тренінгів дозволяє підліткам вийти на новий рівень рефлексивного аналізу, тому в процесі усвідомлення рухів тіло виступає як засіб необхідне для перемикання і концентрації уваги, для розширення свідомості. Особистісна рефлексія є особливим механізмом свідомості і особливим дослідницьким актом, при цьому рефлексія розвивається як невід'ємний, істотний аспект вольової сфери особистості, без якого рефлексія не існує.
Особистісна рефлексія передбачає дослідження людиною свого внутрішнього світу і поведінки у зв'язку з переживаннями інших людей учасниками конфлікту. При вирішенні конфліктних ситуацій багато молодші підлітки не оволоділи конструктивними способами виходу з виниклих протиріч. Старші підлітки та юнаки дають розгорнуті відповіді на поставлені проблемні ситуації, що забезпечувало необхідний рефлексивний аналіз, пояснення причин своєї поведінки і дій інших людей. Подолання проблем у спілкуванні лежить через подальший розвиток особистісної рефлексії. Висловлювання в старшому підлітковому і юнацькому віці є розгорнутими, в їх основі лежить рефлексивний аналіз власних змін, а також змін, які відбулися у взаєминах з оточуючими людьми.
Оволодіння культурою руху в системі особливим чином побудованого взаємодії і спілкування з дорослим і однолітками є ефективним засобом для розвитку передумов формування лич?? остной рефлексії в підлітково-юнацькому віці. Формування внутрішнього образу рухів на заняттях спортивного типу сприяє розвитку тілесного образу Я у підлітків та юнаків (за даними методики «Образ фізичного Я»), як одного із змістовних компонентів особистісної рефлексії. Крім того, за даними методик «Рівень суб'єктивного контролю» і «Соціально-психологічна адаптованість» у підлітків та юнаків, що займаються бойовими мистецтвами, рівень внутрішнього контролю, загальної інтернальності, інтернальності досягнень і інтернальності невдач вище, ніж у випробовуваних контрольних груп. У ході здійснення системи тілесно - орієнтованих психотренінгів і фізичних вправ, в рамках занять східними єдиноборствами, спрямованої на формування у підлітків та юнаків особистісної рефлексії, були виявлені психологічні особливості та динаміка змін образу самого себе, а також закономірності становлення і розвитку особистісної рефлексії в подростково-юнацькому віці. Таким чином, була п...
