альний тип мислення, та тяга до синтетичного когнітівного стилю з тенденцією до узагальнення. Як особливі випадка можна відмітіті деякі роботи. Так № 4 намалювала собі у Яскрава емоційному стані, что может діагностуваті Емоції протілежні тієї, что намальована. № 9 Зробив автопортрет занадто схематично, что скоріш за все означає что цею респондент володіє творчими здібностямі та орігінальнім Мислене. Тільки № 8 намалював собі Повністю; це характерізує его як особистість з ПОВНЕ самопрійняттям та добрим самовідношенням, что добро співвідносіться з нормальною самооцінкою. Дуже детально, з великою кількістю деталей Виконано 5,7 роботи, что свідчіть про аналітічні здібності, Схильність до деталізації та педантизму респондентів. Такоже їм властіві художні здібності, Які стають помітнімі через легкість, віразність ліній, лаконічність образу.
Взагалі, можна сделать Висновок, что среди респондент Певна кількість ОСІБ володіє ТВОРЧА потенціалом у різніх Галузії, и Можливо, что місце навчання НЕ зовсім співвідносіться Зі схільностямі, особливая, та можливіть респондентів.
2.4 Практичні Рекомендації Щодо Формування адекватного образу В«ЯВ» та самовідношення
Для успішніх взаємовідносін з оточуючімі нас людьми, а такоже для гармонійного развития ОСОБИСТОСТІ необхіднім є Формування и Розвиток адекватного образу "Я" та самовідношення. Існує безліч ефективного вправо, тренінг ів, прійомів для корекції нізької самооцінкі, конфлікту между чином Я-ідеального и Я-реального, неадекватного самосприйняття. Більшість з них розраховані на груповий роботу, что спріяє більш ПОВНЕ Розкриття людиною своих якости, особливая, усвідомленню себе з Іншого боці (так звань В«Зворотній зв'язокВ») [15]. p> Один з самих швидких способів підвіщіті свою самооцінку - це делать ті, чого ти боїшся. У тієї ж годину цею способ один з найважчіх. Зрозуміло, що не Варто делать ті, чого боїшся, ЯКЩО абсолютно незрозуміла мета таких вчінків. Нерозумній ризико НЕ віправданій и зазвічай свідчіть больше про дурість, чем смілівість. А вісь усвідомлене, можна даже Сказати розважліве, Подолання страху всегда Йде на Користь людіні. Можна віділіті два види страхів, Які Варто подолати:
1) страхи, что не дають возможности досягті ваших цілей;
2) страхи, Подолання якіх підніме вас у Власний очах, підвіщіть вашу самооцінку.
Подолання Першого увазі страхів корисностей як для підняття самооцінкі, так и безпосередно для Досягнення цілей. Подолання іншого виду страхів у Першу черго спрямовано на Підвищення самооцінкі, альо звичайна, побічно допомагає досягаті цілей, оскількі людина з більш скроню самооцінкою легше досягає своих цілей.
Візначіті страхи, Які бажано подолати й достатньо легко. Кожна людина зазвічай знає свои страхи, Які вона Хотіла бі подолати. Страхи, Які заважають їй просуватіся до своих цілей. У шкірного є внутрішнє розуміння цієї проблеми. Хтось боїться темряви, хтось плавати. Щоб страх пройшов нужно делать ті, чого боїшся, и КРАЩИЙ способу подолати страх не існує [9].
Що утрімує нас від вчінків, Які нам бі хотілося сделать. Найчастіше ми боїмося НАСЛІДКІВ своих вчінків, або невідомості таких НАСЛІДКІВ. Альо в людини є розум, здатн вірішіті більшість проблем.
Візначте, запішіть ВСІ Можливі Наслідки своих вчінків. Чи може це завдаті вам якусь Реальних шкоду. Наприклад, фізічну або фінансову. Если найсерйозніші Наслідки, Які ві можете Собі уявіті, полягають у тому, что ві відчуєте дискомфорт або депресію, то це тієї випадок, коли основна проблема Виключно у вас у Голові, у вашій уяві. І Нічого серйозно з вами не стане. Если ж Можливі серйозні Наслідки, Наприклад, для здоров'я або у матеріальному плані, то подумайте, як їх можна мінімізуваті або усунуті. Позбутіся від страху невідомості чинності самої суті проблеми можна ретельнім вивченості питання. Чім глибшому и детальніше ві добре там предмет, тім менше страху невідомості будете відчуваті.
Уявіть, Що буде, ЯКЩО ві подолаєте сої страхи. Які возможности перед вами відкріються? Нехай це стімулює вас [9].
Наостанок кілька порад:
• намагайтеся Щодня делать вчінкі, Які боїтеся делать (ЯКЩО таке технічно Можливо). Чи не забувай докладно аналізуваті свои помилки.
• Спробуйте йти від простого до складного.
• поділіться з іншімі своими цілямі, тоді важче буде від них відмовітіся.
• знайдіть підходящі курси, тренінги та відвідуйте їх, ЯКЩО є така можлівість [9].
нижчих наведені нескладні, альо й достатньо дієві вправо, Які могут поспріяті формуваня адекватної самооцінкі, відповідальності у кожної людини. Малюнок В«Я такий, Який я єВ»
Мета вправо: Сприяти Вироблення більш об'єктивної самооцінкі.
Учасники Вправи малюють собі так, щоб Ніхто НЕ бачив. После цього малюнки збіраються и змішуються. Проводитися обмін враженя по шкірному малюнку, что спріяє усвідомленню учасниками своих сильних СТОР...
