дсутнє централізоване гаряче водопостачання, бажано використовувати перед сном місцеві обливання теплою водою і щоденне миття ніг. Необхідно щодня міняти шкарпетки, панчохи, колготки. p> Догляд за зубами є невід'ємною частиною підтримки хорошого здоров'я. Поширений по всьому світу карієс негативно позначається на діяльності системи травлення, каріозні зуби є місцем скупчення різних патогенних мікроорганізмів.
Гігієнічні вимоги, що пред'являються до одягу, спрямовані в першу чергу на забезпечення нормального тепло-і газообміну організму з навколишнім середовищем, оптимального рівня температури тіла і шкіри, вологість шкіри, шкірного дихання. Досягнення цих вимог може бути забезпечено використанням для одягу матеріалів з певними фізичними властивостями, такими як, повітропроникність, теплопровідність, влагопроводность, електрізуемость. Слід з самого раннього віку виховувати у дітей гігієнічні навички догляду за своїм одягом.
Позитивні емоції є невід'ємною складовою здорового способу життя. Для підтримки фізичного здоров'я необхідно психічне загартування, суть якого - у радості до життя.
Відомо, що основа роботи з удосконалення своєї психіки самонавіювання. Воно підвищує емоційний тонус, зміцнює впевненість і силу волі. Психічна гарт стимулює і фізіологічні захисні механізми: імунітет, функцію ендокринних залоз. Так думки зміцнюють тіло і навпаки: безвольність, зниження емоційного настрою сприяють погіршенню самопочуття, розхитування психічного і фізичного здоров'я.
Говорячи про позитивні емоції, слід також пам'ятати, що в педагогіці заохочення вважається більш ефективним важелем впливу на дитини, ніж покарання. Враховуючи вищевикладене, напрошується висновок, що, заохочуючи дитину, ми зберігаємо і зміцнюємо його здоров'я, і ​​навпаки.
Розглянувши умови, необхідні для формування здорового способу життя зробимо висновок, що молоде покоління найбільш сприйнятливо різним навчальним і формує впливів. Отже, здоровий спосіб життя формувати необхідно, починаючи з дитячого віку, тоді турбота про власне здоров'я як основної цінності стане природною формою поведінки.
Глава 2. Об'єкт та методики дослідження
2.1. Об'єкт дослідження
У дослідженні брало участь 20 учнів 5-7 класів Ульяновської гімназії № 3, по 10 дівчаток і 10 хлопчиків відповідно. Всі учні були віднесені до основної медичної групи, з них школярів 5 класу - 3 хлопчика і 3 дівчинки, учнів 6 класу - 4 хлопчика і 3 дівчинки, учнів 7 класу - 3 хлопчика і 4 дівчинки.
Всього в гімназії навчається 315 учнів; вчителів, керівників студій - 52. p> Обстеження проводилося в другій половині дня, в медичному кабінеті, при температурі комфорту. Крім цього, був проведений аналіз медичних карт учнів.
На констатирующем етапі ми мали на меті: виявити причини у відхиленні стану здоров'я учнів.
Обстеження проводилося з травня 2006 року по гр...
