х межах, головне, щоб це не заважало його справах і майбутньому в житті реальному. Як показує досвід, багато дітей, виростаючи і знаходячи нові інтереси, самі поступово відходять від дитячих захоплень іграми або приділяють їм менше часу, чого колись і хотіли батьки. br/>
.2 Формування здорового способу життя як метод профілактики комп'ютерної ігрової залежності у дітей 6-7 років
Головними бідами сучасного молодшого школяра є нескомпенсованність стресів фізичним навантаженням (гіподинамія, гіпокінезія); розлад з природним біоритмами організму, пов'язаний з характером праці, або з неправильним способом життя; нераціональне харчування. [21]
Здоровий спосіб життя молодшого школяра - це сформований спосіб організації виробничої, побутової та культурної сторін життєдіяльності, що дозволяє в тій чи іншій мірі реалізувати свій творчий потенціал.
Виходячи з цього, сформулюємо основні положення, які повинні бути покладені в основу здорового способу життя молодшого школяра:
Дотримання режиму дня - праці, відпочинку, сну - відповідно до добовим биоритмом;
Гігієна розумової праці;
Уміння знімати нервову напругу за допомогою м'язового розслаблення (аутогенне тренування);
Раціональне харчування;
Виховання корисних і боротьба з шкідливими звичками;
Рухова активність, що включає систематичні заняття доступними видами спорту, оздоровчим бігом, ритмічною і статичної гімнастикою, дозованої ходьбою на повітрі;
Розумне використання методів загартовування, гіпертермічних і гідровоздействій.
Суттєвим моментом здорового способу життя молодшого школяра є комплексне використання цих методів, включених в індивідуальну програму. І це забезпечить її фізичний, соціальний, емоційний, духовний та інтелектуальний здоров'я. p align="justify"> Чітке виконання хоча б протягом декількох тижнів заздалегідь продуманого і розумно складеного розпорядку дня допоможе молодшому школяреві виробити у себе динамічний стереотип. Його фізіологічна основа - формування в корі великих півкуль певній послідовності процесів збудження і гальмування, необхідних для ефективної діяльності. Автор вчення про динамічному стереотипі І.П. Павлов підкреслював, що його створення - тривалий працю. Закріпилися звички до регулярних занять, до розумно організованому розпорядком дня допомагають підтримувати протягом навчального року гарну працездатність [2]. Організація раціонального режиму дня повинна проводитися з урахуванням особливостей роботи конкретного загальноосвітнього навчального закладу (розкладу занять), оптимального використання наявних умов, розум...
